Сентябрьские хвори в образовании - дело обычное. Молчишь два месяца в отпуске, с котами общаешься чмоками в нос и почесухами морды лица, а с людьми - текстом и фотками, потом выходишь на работу и две недели не затыкаешься. К концу второй недели связки делают тихонькое "ииииии" - и голоса как ни бывало.
А сколько всякой дряни притаскивают на себе дети из разных уголков страны и мира - мамадарагая! Сейчас они усердно перезаражали друг друга, и половина школ города на кaрaнтине... но мы не школа 🤧
Напряжение связок приводит за собой кашель, кашель - температуру, все дела... Только в прошлом году я каким-то чудом избежала этого безобразия, а в этом напало что-то ужасно приставучее, липкое - в руках-ногах тремор, в голове кисель (или мозговой слизень), а голос и до сих пор не вернулся.
Две недели меня не было в зале. Возвращаюсь, и то ли зал как неродной, то ли я ему как неродная... все как будто чужое и "аааааа, кто здесь???"
Ощущение неродного тела - вроде я выполняю упражнения, а вроде и не я, механические, без погружения, повторения... по залу бродила какая-то сомнамбула.
Дошло до того, что не обнаружив на стойках 10 кг блины, я огляделась и сняла их с тягового тренажера, еще и думаю, какой дебил собрал все 10 и 15 и не вернул на место? И ничего, что блины висели на рабочем штыре, а не на месте хранения, и ничего, что я прекрасно видела, кто именно тягал на этом тренажере... очнулась только когда потащила второй блин, а дядя смотрит на меня то ли возмущенно, то ли жалостливо, а в глазах вопрос: ты что делаешь? 🤭 Извинилась, раскланялась, вернула на место, нашла десятки в самом дальнем углу 🤭
Не, а какова лешева? 10+15 это 25! 🤣 Считать я не разучилась - уже хорошо!
Болезнь меня не совсем отпустила и чисто физически... обычно если обливаешься потом в зале - это норма, но он такой, свежий, как водичка, а тут липкий, холодный и едкий, аж у меня глаза слезились, блин, так стыдно было... вонючка какая-то 🥺 А у меня форма свежая всегда и душ утренний!
Накануне была йога у Иры... из знакомых - пара ребят. Один как все умел, так и умеет, второй как был деревянным, так и остался 😁 А мне пришлось все заново воспоминать...
Практика у Иры ненапряжная, но... Суставная разминка, всегда одинаковая, подводящие упражнения (готовили запястья), проверка гибкости, отстройка асаны (в данном случае это была бакасана), скрутки для пресса, шавасана, дыхательные упражнения. Давно, говорит, вы просили дыхание вакуум , вот, давайте практиковать, жар пойдет, как от печки!
- Ну что, чувствуете жар?
- Да я еще после бакасаны не остыла!!!
Рассмотрела свои прибытки потери фигуры от летнего "жру, а как же"... в большом зале это сложно оценить, там и футболки свободные, и пространство большое, все кажется миниатюрным, сложно адекватно оценивать.
Ну что, в области талии качественно так прилипло. И к ляжкам чучуть. А в остальном вообще некритично. Да я и по одежде это вижу. Если верх в облипочку не носить, так и вполне себе еще 🤭 Когда "жрешь" и занимаешься - это не то же самое, как когда "жрешь" и на диване лежишь. Но на йоге мне было тяжело. Я не растянута, подколенки деревянные, бицепс бедра напряжен, запястья вообще обалдели, какой вес я пыталась на них водрузить в бакасане. Да и тягать с жироводным кругом на талии куда как проще, чем скрутки делать.
Летом с подругой в Москве сидели, обсуждали вот это все:
- Да нормально ты выглядишь!
- Да я тоже думаю иногда, чего я к себе придираюсь? Нормально я выгляжу. В одежде.
А чувствую себя, набравши, не очень. Мне не хватает легкости тела и контроля. Поэтому просто жрац и заниматься не совсем то, что доктор прописал... до Нового года три месяца и нет повода не порежимить, не привести себя в порядок и не вернуть себе контроль...
О планах на эти три месяца - позже...