Красивые и здоровые ногти - это два синонима, где без одного невозможно существование другого. У многих людей возникают проблемы с ногтями - у кого-то они ломаются, у других слишком медленно растут или отслаиваются. Но мало кто догадывается, что состояние ногтей говорит может сигнализировать о вашем состоянии.
КАКИМИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫЕ НОГТИ?
Ещё в прошлом веке ученый Шиннер разработал метод диагностики различных заболеваний. Здоровые ногти должны быть нормальной формы, без вмятин и волнистостей, гладкими и розовыми, слегка блестящими.
👆🏼Ногтевая пластина полностью обновляется за 3-6 месяцев, а в неделю рост ногтя составляет от 0,5 до 1 миллиметра. Примечательно, что у женщин рост быстрее, чем у мужчин. А зимой ногти растут заметно медленнее.
Bce остальные нарушения - ломкость,
расслоение, отсутствие «лунки» или слишком большая, полоски и вкрапления - говорят о проблемах со здоровьем.
Почему ломаются ногти?🧐
У каждого человека ногтевая пластина имеет различную форму и прочность. Но не только генетическая составляющая способна влиять на ломкость. Если вы часто делаете маникюр, ногти изнашиваются, начинают расслаиваться и появляются травмы. Повреждать ногти также могут различные внешние и внутренние факторы.
Еще одна из возможных причин тонких и ломких ногтей - недостаток витаминов:
✔️ Витаминов группы В
✔️ Цинка
Ломкие ногти свидетельствуют о нехватке белка и железа. В организме возможно мало цинка, кальция, витаминов группы В и жирных кислот, если на своих ногтях вы видите белые пятна.
💅 Для того, чтобы ваши ногти были красивыми и здоровыми, о них следует постоянно заботиться. Прежде всего, вам необходимо включать в свой рацион питания продукты, содержащие желатин - это молочные
продукты, морепродукты и рыба, супы, мармелад, желе, пшено, зеленые овощи и т.д.
При мытье рук не пользуйтесь слишком горячей или слишком холодной водой, потому что такие перепады температур негативно влияют на и на кожу рук, и на состояние ногтей.
После мытья насухо вытрите
полотенцем ваши руки. Очень важно уделять чистке ногтей особое внимание, проводить ее каждый день. Не забывайте про питание ногтей. Наносите на руки и ногти жирный крем каждый вечер перед сном и давайте ему впитаться. Очень полезно при этом массировать кожу и втирать крем в ногтевое ложе.
❗️❗️❗️Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину.
Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.
📌 Заказать продукцию Биовин со скидкой можно по ссылке