Некоторые простые продукты могут помочь снизить уровень холестерина. Бороться с холестериновыми бляшками поможет ячневая каша, которая также является диетическим продуктом.
Она содержит максимум полезных микроэлементов и пищевых волокон, так как не подвергается шлифовке. Грубые овсяные хлопья также считаются полезным продуктом, так как содержат бета-глюкан, способствующий снижению холестерина.
Врачи-диетологи рекомендуют также употреблять миндаль, авокадо, помидоры и свеклу для снижения холестерина. Эти продукты можно найти практически в любом доме, сообщил портал 74.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что гастроэнтеролог Диляра Лебедева перечислила продукты, которые следует избегать для поддержания здоровья поджелудочной железы.