Что нам мешает быть счастливыми, здоровыми, богатыми, правильно формировать отношения с людьми? Страхи.
Каждому из нас с детства сопутствует определенный набор страхов: тут и боязнь быть отвергнутым, и страх темноты, высоты, кто-то боится собак, кто-то — сквозняков, острых предметов, резких интонаций… «Страшилкой» может стать что угодно! А став ею, это «что угодно» начинает довлеть над человеком, мешает созданию внутренней гармонии и гармонии с миром. А отсюда неврозы, болезни, неудачи. Как же быть нам с этими страхами, от которых все наши беды? Страх надо понять и принять, вывести из подсознания в сознание и научиться с ним ладить!
Нужно ли побеждать страх?
Многолетняя работа по изучению физиологии, психологии, нервной деятельности человека Рушеля Блаво убедила в одной очень важной вещи: в мире существует великое множество факторов, которые оказывают влияние на наши судьбы, на наше здоровье, на благополучие, на то, как строятся наши взаимоотношения с другими людьми.
Одни из этих факторов находятся внутри нас, другие располагаются во внешнем по отношению к нам мире. Но и эти факторы в большинстве своем оказываются подвластны нашей воле, то есть мы может сами формировать то, что влияет на наши судьбы и здоровье. Нам по силам быть хозяевами своих Я. Только надо научиться распоряжаться теми факторами, которые, как на первый взгляд представляется, лежат во внешнем по отношению к нам мире.
Однако это только на первый взгляд. На самом же деле так называемый внешний мир вовсе не является чем-то далеким от нас и уж точно не может считаться с нами не связанным. Внешний по отношению к нам мир — это тоже наш с вами мир, который одновременно и влияет на нас, и оказывается под нашим влиянием. Часто случается так, что мы сами не осознаем, какое влияние оказываем на этот внешний мир. Между тем, научиться регулировать свое влияние на него нам с вами вполне по силам.
Нужно ли осознанно влиять на мир или же можно просто пустить все на самотек? Ответ, конечно, однозначен: учиться регулировать свое влияние на внешний мир необходимо. Почему? Потому что от этого в конечном итоге будет зависеть состояние нашего сугубо внутреннего мира, а значит — наши судьбы, здоровье, благополучие. Даже такая вещь, как удача, тоже зависит от нашего умения управлять элементами мира внешнего. Только всегда надо помнить, что внешним этот мир назван очень условно: внешний и внутренний мир человека порой имеют весьма зыбкую границу, плавно перетекая друг в друга.
Во внешнем мире много того, что помогает нам жить. Все эти элементы надо холить и лелеять, надо приумножать их по мере сил. Любовь, дружба, искусство, семейные узы, хорошая работа, путешествия, спорт… Я назвал только самое основное из того, чем располагает внешний мир и чем он готов поделиться с нами, если только мы этого захотим по-настоящему. И тогда жизнь наша сделается лучше.
Страхи и их роль в нашей жизни.
Но немало в этом мире и того, от чего мы можем и должны без сожаления избавляться. Среди такого рода элементов одно из первых мест занимают наши страхи. Казалось бы, что в них, в этих страхах, такого, что заставляет науку искать пути избавления от них? Уверяю вас, что заблуждаться о безобидной сущности страхов не стоит.
Наблюдения, которые не один год проводились Рушелем Блаво, показали со стопроцентной долей уверенностью, что все то, чем мы так дорожим в жизни — здоровье, семейное и личное благополучие, взаимоотношения с людьми, достаток… — все это напрямую зависит от наших собственных страхов; страхов, лежащих как будто во внешнем по отношению к нам мире, но на самом деле корнями своими уходящих в самую глубину человеческой души. Судите сами: страхи часто встают на пути у наших начинаний, буквально тормозят нас ну пути к выбранной цели, не позволяя сбыться мечтам и оправдаться надеждам; страхи заставляют нас выбирать какие-то такие дороги (дороги и в переносном смысле, и в прямом), которые в итоге оказываются либо слишком долгими, либо слишком трудными, либо тупиковыми, либо вовсе не имеющими конца; страхи приводят к недугам и хворям самого разного характера, потому что страхи диктуют организму свои правила — к примеру, выключаться в тот момент, когда от организма требуется громадная доля ответственности и самоотдачи. В результате получается, что очень многое из того, чего мы хотим добиться, оказывается недостижимым по причине именно и только страхов.
Чтобы не быть голословным, приведу показательный пример из моей лично практики.
Ко мне обратился за помощью водитель троллейбуса Николай (38 лет). Проблема, с которой он пришел ко мне, заключалась в следующем: его денежные траты явно превышали его доходы. При этом Николая нельзя было отнести к категории мотов или транжиров. В той же степени нельзя было сказать о Николае, что он страдает какими-либо тягами к излишествам в потреблении алкоголя; не был Николай ни азартным игроком, ни, как сейчас принято говорить, «шопоголиком», те есть человеком, который жизнь готов отдать за то, чтобы вдоволь набродиться по магазинам и на делать там немыслимое количество покупок. Однако же с некоторых пор стал Николай замечать, что вот только получит он зарплату, несколько дней проходит, а добрая половина ее куда-то подевалась. Сперва даже стал Николай задумываться, а не теряет ли он деньги или не крадет ли их кто у него на работе — скажем, в раздевалке в троллейбусном парке. Но убедиться в том, что деньги не пропадают в никуда, большого труда не составило: достаточно было вечером прикинуть, куда были потрачены те деньги, которых в кармане недоставало. И траты сводились к тому, что называется «туда-сюда». Это и ужаснуло
Николая: он сам тратил деньги, тратил их ни на что, а потом до очередной зарплаты экономил буквально на всем, потому что денег элементарно было в обрез. Все же коллеги-водители, получавшие примерно такую же зарплату, как и Николай, совершенно подобной проблемы не ведали: нет, конечно, не шиковали, но и не бедствовали, считая дни и рубли до «получки». Николай попытался контролировать свои расходы относительно своих же доходов, стремился отслеживать покупки и траты сразу же после получения зарплаты, но это все имело очень недолгий эффект: день-другой, и денег вновь становилось катастрофический мало.
При такой ситуации мне сразу стало очевидно, что причину надо искать не в том, на что тратятся деньги, а в чем-то куда как более глубоком — таящемся в характере Николая. И каково же было удивление моего пациента, когда после ряда наблюдений мне удалось обнаружить у него не совсем обычную, но и не сказать, чтобы редко встречающуюся в наши дни разновидность страха. Это был страх обладания деньгами. Первый симптом данного вида боязни (в контексте моей работы слова «страх» и
«боязнь» допустимо использовать как синонимы) — это когда человек стремится как можно быстрее снять деньги, поступившие на его банковский счет, оставляя там самый минимум, необходимый только для того, чтобы счет этот не ликвидировался. Очень скоро с таким человеком начинает происходить то, что происходило с Николаем, — деньги тратятся ни на что и тратятся гораздо быстрее, чем зарабатываются. Непременным же итогом становится бедность, а если вовремя не пресечь происходящее, то даже и нищета. В чем же причина? Случай с Николаем убедил меня однозначно в том, что причина тут — страх, который я уже назвал: страх обладания деньгами. Человек, подверженный данному страху, сам не осознает, что, едва получив деньги, более всего на свете боится этих денег. Потому-то и стремится от них избавиться — подсознательно стремится, но ведь от этого не легче. Когда же деньги заканчиваются, то вместе с этим проходит и страх обладания ими. Наступает, правда, уже в полной мере осознаваемая горечь от того, что денег нет, но это уже другая история. В случае же с Николаем терапевтическим путем удалось избавиться от отмеченного страха и ликвидация причины привела в результате и к ликвидации последствия. Ныне Николай — вполне состоятельный человек, знающий цену деньгам, не тратящий их направо и налево, но и не скряга, чахнущий над своим златом подобно пушкинскому скупому рыцарю.
Эта и многие другие случаи в полной мере убедили меня в том, что причиной преследующих человека в жизни проблем порою оказывается страх.
Судите сами: у людей были проблемы в семье, в личной жизни, проблемы со здоровьем, с работой, с элементарным благополучием. А причина у всех этих проблем в итоге оказалась одна — страх. И часто даже не было необходимости терапевтическими или еще какими-либо иными способами побеждать страх, изгонять его из внутреннего мира человека. В подавляющем большинстве случаев достаточно было просто уяснить причину, понять, чего именно боится человек, обратившийся за помощью, чтобы без особого труда — уже самостоятельно — сам этот человек смог ликвидировать и следствие: собственно, то, с чем он и обратился ко мне. Стоило понять, что в основе происходящего лежит страх, а вслед за тем осмыслить природу этого страха, как часто случалось так, что назревшая проблема в скором времени решалась сама собой. Но, конечно, так бывает далеко не всегда. Со страхами, мешающими нам жить, в любом случае надо разбираться. Только анализ приведет нас с вами к полной и безоговорочной победе над фобиями и их последствиями. Особенно же это важно в тех случаях, когда в прямую причинно-следственную зависимость от страхов попадает наше здоровье, то есть когда боязнь порождает тот или иной недуг.
Написать эту статью меня заставило четкое осознание необходимости дать вам, моим читателям инструментарий и алгоритмы работы с вашими страхами. Совершенно точно могу заявить: на свете нет людей, которые никогда ничего не боятся. Есть те, кто принимают себя вместе со своими страхами.
