Ваш ребенок стал плаксивым, «клюет носом» в школе, по утрам его не поднять с кровати. А если к этому прибавились, например, шелушение кожи рук или трещинки в уголках губ, то велика вероятность, что причина — весенний авитаминоз или поливитаминоз (нехватка одного или нескольких витаминов).
Определить то, что ребенку нужно больше витаминов, можно по таким «симптомам»:
⚠️ недостаточная энергичность — если ранее ребенок мог с утра до вечера бегать с друзьями во дворе, а теперь утомляется от получасовой прогулки в парке, скорее всего ему не хватает витаминов;
⚠️ отсутствие концентрации, снижение умственной активности — у детей это проявляется в ошибках в домашнем задании, сложностях с заучиванием стихотворений, забывчивостью ваших просьб и т. п.;
⚠️ более длительное восстановление после болезни;
⚠️ нездоровый вид – темные круги под глазами, тусклый цвет кожи, усталый вид, будто у детей было недостаточно времени для сна;
⚠️ заеды в уголках рта — появляются у детей весной при нехватке витаминов А и В;
⚠️ беспричинное плохое настроение.
Осенью организм ребенка получает меньше витаминов из пищи. Замедление обмена веществ, короткий световой день и малоподвижный образ жизни только усугубляют проблему. Что поможет исправить ситуацию?
С приходом осени нужно давать детям больше витаминов и минералов. Каких именно - расскажем в следующем посте. Не пропустите!