Что такое сепарация?
Как определить сепарировался человек от родителей или нет? Есть очень яркие видимые показатели, такие как совместное проживание, не способность самостоятельно зарабатывать, постоянные (по нескольку раз в день) звонки родителям…
Но я хочу обозначить именно те признаки отсутствия сепарации, которые на заметны с первого взгляда, вроде бы человек взрослый, самостоятельный, часто уже со своей семьей, но тем не менее сепарация полностью не состоялась. И тогда как бы не состоялось взросление – человек где-то застрял и не научился самостоятельно принимать решения, и бывает такое, что и родителей уже нет, но родительскую фигуру заменяют муж, жена, начальник и даже собственные дети.
1. Один из ярких признаков – жалость к родителям, они без меня не справятся, не смогут. И это совсем не про любовь, а про то, что ребенок спасатель для своих родителей. И тогда он не выбирает свою жизнь, не несет ответственности за себя, живет жизнь родителей, а не свою. Чтобы понять для себя помогаете вы родителям (что абсолютно нормально и правильно) или спасаете их, нужно всего лишь задать себе вопросы: «Несу ли я ответственность за своих родителей или за их отношения? Пытаюсь ли я разрешить их споры друг с другом?» И если это просто помощь, то ответ будет «Нет, я помогаю, но я не должен это делать, и моя семья, моя жизнь в приоритете, а потом уже родители. Они взрослые, они справятся сами со своими взаимоотношениями».
2. Второй, более яркий признак – это обиды и злость на родителей, и хорошо, если эти чувства осознаваемы, тогда вы на верном пути.
Но вот если вы не чувствуете никакого негатива к родителям, то это может быть самый сложный и незаметный третий пункт.
3. Ребенок закрывается от родителей. Например, мама не дала любовь, но и не надо, я пойду сам. Но это приводит к тому, что нет энергии на самостоятельную жизнь, этой обидой ребенок остается как бы привязан к родителям, и она его продолжает держать. Он возвращается с помощью своей обиды снова и снова в родительскую семью, ведь где наше внимание, там наша энергия. Я вроде бы ушел от родителей, но мой образец остался там, и тогда все достижения из состояния «я им докажу, что я могу все сам». Кстати, в этом случае ребенок часто стремиться уехать подальше от родителей, потому что чувствует, что его что-то держит и пытается разорвать эту связь физически.
Самый верный признак, что этот пункт про вас – это когда вы вроде бы и добились чего-то в социуме, реализовались, но ничего не радует, потому что все это вы делали не для себя, не к своим целям шли, а чтобы что-то доказать родителям. Отсюда ощущение, что вы живете как будто не своей жизнью. И здесь главное – это честно признаться, что да, это так, мне все еще важно что-то доказать родителям, важно, что они думают обо мне, причем на столько важно, что я готов отказаться от каких-то своих желаний и целей. И задать себе вопрос - готов ли я дальше жить свою жизнь для них, или все же я выбираю быть собой, и, что важно, быть собой, даже если такой «настоящий я» не буду нравиться, не буду признан и понят.
Что такое сепарация?
Как определить сепарировался человек от родителей или нет? Есть очень яркие видимые показатели, такие как совместное проживание, не способность самостоятельно зарабатывать, постоянные (по нескольку раз в день) звонки родителям…
Но я хочу обозначить именно те признаки отсутствия сепарации, которые на заметны с первого взгляда, вроде бы человек взрослый, самостоятельный, часто уже со своей семьей, но тем не менее сепарация полностью не состоялась. И тогда как бы не состоялось взросление – человек где-то застрял и не научился самостоятельно принимать решения, и бывает такое, что и родителей уже нет, но родительскую фигуру заменяют муж, жена, начальник и даже собственные дети.
1. Один из ярких признаков – жалость к родителям, они без меня не справятся, не смогут. И это совсем не про любовь, а про то, что ребенок спасатель для своих родителей. И тогда он не выбирает свою жизнь, не несет ответственности за себя, живет жизнь родителей, а не свою. Чтобы понять для себя помогаете вы родителям (что абсолютно нормально и правильно) или спасаете их, нужно всего лишь задать себе вопросы: «Несу ли я ответственность за своих родителей или за их отношения? Пытаюсь ли я разрешить их споры друг с другом?» И если это просто помощь, то ответ будет «Нет, я помогаю, но я не должен это делать, и моя семья, моя жизнь в приоритете, а потом уже родители. Они взрослые, они справятся сами со своими взаимоотношениями».
2. Второй, более яркий признак – это обиды и злость на родителей, и хорошо, если эти чувства осознаваемы, тогда вы на верном пути.
Но вот если вы не чувствуете никакого негатива к родителям, то это может быть самый сложный и незаметный третий пункт.
3. Ребенок закрывается от родителей. Например, мама не дала любовь, но и не надо, я пойду сам. Но это приводит к тому, что нет энергии на самостоятельную жизнь, этой обидой ребенок остается как бы привязан к родителям, и она его продолжает держать. Он возвращается с помощью своей обиды снова и снова в родительскую семью, ведь где наше внимание, там наша энергия. Я вроде бы ушел от родителей, но мой образец остался там, и тогда все достижения из состояния «я им докажу, что я могу все сам». Кстати, в этом случае ребенок часто стремиться уехать подальше от родителей, потому что чувствует, что его что-то держит и пытается разорвать эту связь физически.
Самый верный признак, что этот пункт про вас – это когда вы вроде бы и добились чего-то в социуме, реализовались, но ничего не радует, потому что все это вы делали не для себя, не к своим целям шли, а чтобы что-то доказать родителям. Отсюда ощущение, что вы живете как будто не своей жизнью. И здесь главное – это честно признаться, что да, это так, мне все еще важно что-то доказать родителям, важно, что они думают обо мне, причем на столько важно, что я готов отказаться от каких-то своих желаний и целей. И задать себе вопрос - готов ли я дальше жить свою жизнь для них, или все же я выбираю быть собой, и, что важно, быть собой, даже если такой «настоящий я» не буду нравиться, не буду признан и понят.
