Любой тренер вам скажет – проще научить, чем переучить. Это истинная сто процентная правда. Многие не берут учеников от других тренеров, того же вида спорта по этой причине и причине скрытого снобизма. Да-да, я считаю, что нужно не только свои амбиции удовлетворять, облегчая себе работу, особенно если зарплата не от количества человек идет, но и идти на встречу людям, которые хотят посвятить себя твоему виду спорта. Спорт жив, пока им занимаются люди, особенно дети. Какое нам дело до канувших в Лету видов спорта, которых мы видим, например, на каких-нибудь Микенских фресках. Нет живой передачи от тренера к ученику – значит нет спорта. Да простят меня любители всяких реконструкций и боев на мечах, почерпнутых из книг средневековых фехтовальщиков. Там, кстати, есть иллюстрации, где люди в голом виде на мечах приемы отрабатывают,ф жаль, что реконструкторы так не делают.
У тела существует своя мышечная память. Ты можешь головой не помнить, как делать, а тело помнит. Я в семь лет ходила на студию танцев, мы танцевали ламбаду. Ходила где-то полгода. И в 25 при звуках ламбады я помню, как надо двигаться! Тело само танцует, хотя я после этот навык не применяла. Усвоенное в детстве очень глубоко падает и сохраняется почти всю жизнь, поэтому крайне важно выбрать хорошего тренера, который заложит детям правильные стереотипы на всю жизнь. Работа должна быть над техникой, а не на результат! Мою подругу научили правильно падать на секции фигурного катания в глубоком детстве, фигуристкой она не стала, но на всю жизнь ей пригодились эти умения.
Если вы меняете вид спорта – старые стереотипы будут вам мешать. Примите это как факт и не надо себя ругать. Мы так устроены от природы. Как только у вас будет уходить внимание, будет лезть старая техника. Поэтому основная задача на первых этапах – очень вдумчиво работать надо новыми движениями. Есть люди, они очень хорошо перенимают движения других людей – видят и делают, даже не понимая, как. Я, например, такая. В группе людей я могу легко начать повторять тот же танец, а после тренировки не вспомнить ни одного элемента. Для меня была проблема запомнить, например, однотипные движения. А когда с кем-то делаешь, то хорошо получалось. К чему я это говорю – что такие люди как я, не могут освоить новое без концентрации на этом. Ты не должен просто повторять, ты должен пропускать движение через психику. Должно быть понимание движения, биомеханика, принципы, тогда будет легче. Я всегда добивалась у учеников понимания, а не тупого повторения с ошибками. Если человек понимает, что он делает, как он делает, то он за счет работы интеллекта сам может улучить свою технику или качество без тренера. Поэтому запомните первое – изучать новое со всей концентрацией и вниманием!
Важно смотреть на других людей. Это второй пункт. Общая намеренность важна. Как говорила знакомая тренер по акробатике: «на тренировках и соревнованиях дети должны глазами есть движения других». У людей в головном мозге есть зеркальные нейроны. Они автоматически копируют поведение других людей. Также они помогают копировать и движения. Надо смотреть на технику движения. Смотрите на тренировках, как выступают другие. Смотрите соревнования любого уровня, но лучше мирового. Смотрите и сравнивайте, нет, не с собой. Себя вы не видите, пусть о вас думает ваш тренер. Через некоторое время у вас начнет формироваться понимание биомеханики, отличия в технике и у вас будет в голове 3d картина движения. Не важно, чем вы занимайтесь – сложнокоординиционными видами или просто бегом. Даже в беге важна техника, и чем хуже вы бегаете, тем больше она важна. Некоторые чемпионки мира из Кении бегают без всякой техники и вне норм и правил, но это исключения, ваша же задача не травмироваться и повысить результаты.
Третье - начать с чего-то предельно нового. Мне кажется, должно сработать, но тут нужна работа тренера, который будет подбирать работу именно под вас. Может быть нужны индивидуальные тренировки. Зайти совершенно с другой стороны, и уже когда будет база тех новых движений, на них класть схожие со старым опытом, но отличающиеся техникой. Я пишу общими фразами и не со всеми видами спорта это может сработать, не все виды вообще имеют в арсенале много возможностей для вариаций. Однако, если обстоятельства позволят, у вас получится. Получится сначала выстроить новый фундамент, а на него затянуть часть опыта из прошлого. Мозг очень гибкая нейросеть. Он способен перестраиваться и интегрировать части опыта, а не целиком куском.
Я желаю вам, друзья, найти активность по душе и развиваться там. У человека должно быть дело, где ему хорошо, тогда его личность чувствует себя спокойно и уверенно.