Когда родители стыдят ребенка, или когда они систематически критикуют его самого, его личность, а не то, что он сделал – у ребенка возникает травма стыда.
В таком случае его психика расщепляется на:
- раненную, пристыженную часть, которая испытывает стыд.
- и на стыдящую часть, которая стыдит, осуждает, критикует, обвиняет (расщепление «жертва и агрессор»). Стыдящую часть часто называют «внутренним критиком».
Но важно понимать, что стыжение может быть как токсичным, так и нетоксичным.
При здоровом стыжении – тому, кого стыдят, говорят, как исправить свое поведение, и человек способен совершить необходимые изменения (Например: «У нас не принято заходить в помещение в верхней одежде. Сдайте свои вещи в гардероб, пожалуйста»).
А при токсичном стыжении – нет ясного и понятного сообщения, как человеку изменить свое поведение, чтобы его не стыдили. Он не способен повлиять на это (Например: «Ты лентяй», «от тебя одни проблемы», «ты такой безалаберный, дворником будешь»).
Травма стыда формируется в результате токсичного стыжения. Здоровое стыжение не приводит к психологической травме.
Варианты травмы стыда (токсического стыда):
- Стыд стыда – когда человеку стыдно за то, что он переживает стыд. Возникает, если ребенка стыдили за переживание стыда, или не помогали ему справиться с этим чувством.
- Передача чужого стыда – когда родители ребенка внушали ему стыд в те моменты, когда сами чувствовали стыд («как тебе не стыдно»).
- Наказание с помощью стыда – когда использовали унижение с целью наказания за плохое поведение (например: ребенка наказывают тем, что его раздевают и ставят на подоконник).
- Негативное сравнение – когда ребенка сравнивают с другим человеком не в его пользу (например: «ты такая некрасивая, не то, что Таня – красавица»).
- Похвала одного человека с целью пристыдить другого – когда ребенка вроде как хвалят, но используют эту похвалу, чтобы пристыдить другого. В таком случае ребенку, которого похвалили, тоже становится стыдно, т.к. он становится инструментом для пристыживания других (например: «вот Леночка знает русский язык, а вам должно быть стыдно за то, что вы такие неучи», в таком случае у Леночки тоже может появится токсический стыд).
- Стыд за другого человека – возникает, если ребенок связан со взрослым человеком, который попадает в социально не одобряемую ситуацию (например: стыдно, что папа напился).
Люди, травмированные стыдом, часто переживают появление у них токсического стыда, как «уколы стыда». Стыд ранит их очень сильно, и обычно он появляется внезапно для человека. Токсический стыд – это травматичное переживание своей плохости, в отличие от стыда здорового, который переживается гораздо легче.
__________________________
Травма стыда относится к травме отношений. Если вы хотите разобраться, как устроена травма отношений, и что может помочь в её проработке, то можете приобрести мой курс "Травма отношений. Когда отношения причиняют сильную боль": http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/travma-otnoshenii
__________________________
Ещё больше моих статей про стыд вы можете найти по ссылке: https://dzen.ru/suite/7abb475a-f44a-4409-bc2d-46736bf79870?share_to=link
__________________________
Если вам интересна проблема стыда, то можете подписываться на мой канал, я буду ещё публиковать новые материалы на эту тему.
__________________________