Раскраска — простое занятие и море пользы! Не спешите скептически фыркать. Всё больше психотерапевтов и психологов назначают взрослым людям такую «терапию».
Вот несколько причин для занятий раскрашивания раскрасок:
1. Помогает в развитии мелкой моторики.
2. Контроль эмоций.
Раскраски помогают перенести акцент с негативных мыслей на позитивное настроение. Пробуждает радость творчества.
3. Альтернатива медитации, как средство релаксации и успокаивающая практика.
4. Тренировка для ума. Помогает улучшить интеллектуальные навыки. Особенно хорошо помогает людям перенёсшим инсульт. Раскраски помогают в концентрации внимания.
5. Стимулируем свой мозг. При занятии раскрашивания задействованы оба полушария мозга. Это своего рода терапия, которая тренирует мозг.
6. Учит принимать решения, находить путь, как лучше выполнить задачу.
Этот пункт скорее больше подходит для детей. Ведь для ребёнка важно чтобы рисунок получился таким как он видит, чтобы солнце было жёлтое, а трава зелёная.
7. Возвращение в детство. Раскрашивание возвращает нас в то время, когда всё было проще. Происходит ассоциация с тем периодом, когда мы были беззаботны, у нас было меньше обязанностей. И вот для того чтобы немного вернуться в детство и очистить свой эмоциональный фон, раскраски подходят идеально.
Итак, раскраски учат многим полезным вещам. Но прежде всего это - отличное развлечение. Они дарят удовольствия как детям, так и взрослым. Я неоднократно видела как взрослые в смартфонах раскрашивают в приложениях разные рисунки. Но это ведь всё виртуально, а в реальности это намного интереснее, особенно если вы сами создадите свои рисунки для раскрасок. Я попробовала создать несколько вариантов и поделюсь с вами.
Самое главное в запросе должно быть указано:
Стиль книжки-раскраски
Много белого пространства
Белый фон
Чёткие чёрные линии
Чёткая детализация или гипердетализация
Для примера предлагаю несколько вариантов моих промтов/запросов:
1. Стиль раскраски: сова сидит на дереве, чёрный контур, чёрно-белый рисунок на белом фоне, линии без штриховки, много белого пространства, линии чёткие чёрные, симпатичная лёгкая раскраска для детей, мультяшный стиль, толстая линия, без затемнения, высокое качество, высокое разрешение, высокая детализация.
2. Стиль раскраски, чёрно-белый рисунок на белом фоне, много белого пространства, линии чёткие чёрные, симпатичная лёгкая раскраска для детей, мультяшный стиль, толстая линия, без затемнения, три бурундучка из мультика, высокое качество, высокое разрешение, высокая детализация.
3.Стиль книжки-раскраски, чёрно-белый рисунок на белом фоне, без логотипа, без водяных знаков, чёрно-белая печать иллюстрации, line art, цифровая печать, чёткие линии, белый фон, иллюстрация, гипердетализация, без затемнения, оставлять много свободного белого пространства, страница раскраски-щенок маламута (корги, хаски на свой выбор) на белом фоне, без затемнения, без штрихов.
4. Черно-белый рисунок в стиле книжки-раскраски на белом фоне, без логотипа, без водяных знаков, черно-белая печать иллюстраций, линейная графика, цифровая печать, четкие линии, белый фон, иллюстрация, гипердетализация, без затемнения, оставляя много свободного белого пространства, страница-раскраска-детёныш шиншилы (либо другое животное) на белом фоне без штриховки, без затемнения.
5.Стиль книжки-раскраски чёрно-белый рисунок на белом фоне, без логотипа, без водяных знаков, чёрно-белая печать, line art, цифровая печать, толстые линии, белый фон, иллюстрация, гипердетализация, без затемнения, оставлять свободное белое пространство, страница раскраски-цветы орхидеи (либо другие цветы - лилии, гладиолусы, магнолия и др.).
6. Стиль книжки-раскраски для взрослых, золотистый ретривер и цветы, мультяшный стиль, спиральные линии, высокая детализация, белый фон, черно-белый, без затенения, четкие линии, чёрные линии, без текста, без логотипа.
В каждом из предложенных промтов можно заменить то, что вам нужно получить в иллюстрации, от самых простых рисунков до сложных таких как мандалы и сложные орнаменты. В любом случае получатся ваши личные индивидуальные раскраски.
👆Эти иллюстрации были созданы в нейросети Плейграунд.
👆Эти иллюстрации были созданы в нейросети Шедеврум.
В Шедевруме к сожалению можно делать только в формате 1:1. И по качеству эти иллюстрации отличаются от других нейросетей.
👆Эти иллюстрации были созданы в нейросети ClipDrop.
👆Эти иллюстрации были созданы в нейросети Плейграунд. Последние рисунки уже более сложные, такие варианты подойдут для взрослых.
Раскрашивая готовые рисунки, мы можем уменьшить стресс, легче засыпать, стать креативнее…
Для тех кто не знает как создавать иллюстрации в ClipDrop, предлагаю посмотреть краткий обзор приложения.
#нейросеть #раскраски #цифровоеискусство #нейросетьрисует #иллюстрации #творчество #фэнтези #шедеврум #кандинский #леонардо #плейграунд #clipdrop #клипдроп
