Потрясающий синдром, известный психиатрам и психологам. Назван он по мотивам сказок Братьев Гримм. Кстати, лучше прочитать их без купюр, тока без детишек, будет любопытно любителям ужастиков. В сказке, короче, была Эльза и у нее был был ухажер. На сельский праздник пошла она за пенным в погреб, а там кирка, но она надумала, что вот выйдет она замуж, родит сына и его убьет киркой этой и стало ей горько и втянула она в эти мысли всю семью. Замуж вышла за нормального мужа, но тревога не отпускала и поплыла крыша все равно, хотя муж там проворный оказался.
Девушка жила тревогой того, что скорее всего не могло быть. При ее типе тревожности, ей могло в голову прийти и чет другое, но подобного плана.
Так вот море таких людей, которые губят все возможности на корню таким стопорением. Тревожных людей многовато стало, но упускаются возможности и не делаются правильно дела. Мысленный страх тормозит. «А вдруг я куплю конфеты Люде, а она привередливая и ей не понравятся». И уже нарисовали себе картинку, что конфеты не зашли. Расстроились и вообще – «Ну, ее эту Люду сама не знает, что хочет и вечно ей все не то». Лучше дома посидеть. А по факту, вечер может сложится удачно, ей все понравится и она познакомит вас с перспективным мч или ж или кофеты не зайдут, но ей все ок будет. К сожалению или счастью, во времена соц сетей и виртуальных общалок, все еще надо куда-то выходить. И наверно это хорошо, а то как в мульте про Валли - все сильно будут упитанные, даже те кто конституционно к этому не склонен.
Синдром умной Эльзы - это надумывание будущего в темных красках. Это очень плохая штука. Это то что вытягивает силы на эту руминацию в голове и заставляет руки опускаться. Откладывать в долгий ящик, не высказывать свое мнение, жить чужую жизнь. Печально еще и то, что люди подверженные синдрому, пытаются контролить слишком много и перегорают, срываются на близких. Нельзя жить в вечном ожидании катастрофы.
Я в целом против местами, позитивного мышления, там есть свои минусы. Но при синдроме умной Эльзы самотерапия или с психологом, должна строится на нем, можно использовать кпт при тяжелых вариантах. Вообще отголоски окр тут тож могут проглядывать.
А еще больше действия, вопреки страху таким людям. Немного мысли, но не слишком. Слишком много рефлексий отягощают. Таким персонажам сверхинтеллектуализация формальная несколько мешает. Много лишних думок, по мелким поводам.