С возрастом и у женщин, и у мужчин в организме происходит множество изменений. Одним из подобных периодов в жизни любого человека является климакс. В мужском случае это явление носит название «мужская андропауза».
В эксклюзивном интервью для RuNews24.ru врач-уролог «ИНВИТРО-ЮГ» Сергей Дорошенко объяснил, что такое «мужской климакс», когда он начинается и как с ним бороться.
– Что такое мужской климакс?
– Мужской климакс – мужская андропауза – период, когда происходит снижение уровня тестостерона. Это влечёт за собой изменения состояния здоровья и сексуальных возможностей.
– Можно ли не обращать внимания на это явление, и просто жить дальше? Если нет, то чем это чревато?
– Если не уделять внимание своему здоровью во время андрогенной паузы, то это может повлечь за собой такие осложнения, как ожирение, гипертония, сахарный диабет, остеопороз, изменения со стороны нервной системы. Это связано с тем, что гормональный фон влияет и на другие системы организма, например, эндокринную, и сбои в одном месте могут повлечь за собой сбои во всем организме. Именно поэтому я настоятельно рекомендую заботиться о своём здоровье и своевременно обращаться к врачу.
– Когда и как он проявляется?
50-55 лет – возраст, когда мужчина вступает в андропаузу. Основными симптомами являются плохое настроение и депрессия, нарушение сна, снижение мышечной массы и быстрая утомляемость, ухудшение либидо и эректильная дисфункция. Также при андропаузе отмечают уменьшение размеров яичек, нестабильное психоэмоциональное состояние, потерю волос на теле, проблемы с простатой, потливость.
– Какие первые симптомы? Сколько он длится?
Первое, что замечает мужчина – это изменения в сексуальной жизни. Снижение либидо, ухудшение эрекции, уменьшение частоты половых актов, проблемы с достижением оргазма – вот вопросы, с которыми пациенты приходят на приём к врачу. Стоит отметить, что мужской климакс длится от 2 до 5 лет. И не всегда пациент сразу обращает на это внимание, списывая симптомы на стресс. Поэтому часть мужчин обращаются к врачу, когда уже длительное время находятся в андропаузе.
– Можно ли его избежать или «отодвинуть»?
Активный образ жизни, умеренные физические нагрузки, соблюдение режима сна, сбалансированное питание, положительные эмоции и отказ от вредных привычек помогают человеку заботиться о своём здоровье, чувствовать бодрость и прилив сил. Именно здоровый образ жизни поможет мужчине отсрочить андропаузу и значительно снизить её клинические проявления.
– Можно ли бороться с этим явлением самостоятельно?
– Вопросы, связанные со здоровьем, должен решать врач. Но мужчина может предпринять несложные действия для улучшения своего самочувствия. Стоит пересмотреть своё меню и сделать выбор в пользу сбалансированного питания. Если он ранее не занимался спортом, то никогда не поздно начать с умеренных тренировок. Хобби и путешествия добавят положительных эмоций, которые нужны мужчинам в этот период. Но в любом случае рекомендую сначала обратиться к врачу урологу или урологу-андрологу, пройти все необходимые обследования и согласовать план лечения. Тут необходим комплексный подход.
Напомним, поставить диагноз или назначить какие-либо лекарства может только врач на индивидуальном приёме.