Гуаша — это древняя техника массажа лица и тела, которая применяется на Востоке уже много лет. Благодаря проработке не только верхних слоев кожи, но и мышц (из-за правильного давления специальным скребком) активизируются обменные процессы, разглаживаются морщины, происходит подтяжка, восстанавливается тонус лица.
С помощью ускорения циркуляции крови и лимфы массаж гуаша активирует «заснувшие» по тем или иным причинам части лица. Такой уход также может стать возможностью уделить время себе и укрепить связь со телом. Это улучшает психоэмоциональное состояние и помогает лучше относиться к себе.
Чем полезен массаж гуаша?
Массаж может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют как вспомогательных технику для терапии заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгия, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах. Гуаша также облегчает симптомы других заболеваний.
Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом прежде, чем приступить к массажу.
Как используется гуаша на лице?
- Для уменьшения отечности вокруг глаз
Смажьте область лосьоном или маслом. Проведите инструментов под глазами по направлению от переносицы к вискам до линии роста волос. Повторите три раза. Затем проведите скребком от внутреннего уголка глаза к надбровной кости в области виска.
- Для усиления лимфодренажа
Начните с подбородка: проведите инструментом до уха. Переместите его за мочку, а затем вниз от его центра к шее. Повторите 3-4 раза.
- Для снятия напряжения
Начните с середины лба, продвигаясь к вискам до линии роста волос. Повторите несколько раз.
- Для уменьшения припухлости носа
Слегка проведите скребком по переносице, затем вдоль носа к щеке. Повторите трижды.
- Для придания контура подбородку
Осторожно проведите инструментом по линии подбородка к уху. Повторите по три раза по обеим сторонам.
- Для укрепления кожи в зоне декольте
Начните с внешнего угла челюсти рядом с ухом. Ведите скребок по линии, остановившись в районе ключицы.
Как часто следует делать массаж гуаша?
Гуаша следует делать курсом: достаточно десяти сеансов, два-три раза в неделю. Домашний массаж гуаша также следует делать не чаще двух-трех раз в неделю. Уже через пару сеансов регенерация тканей повысится, отечность уйдет, воспалительные процессы уменьшатся, а кожа будет сиять и выглядеть подтянутой.
Результаты зависят от поставленных задач: например, отечному лицу массаж гуаша поможет экологично и правильно «слить» воду, то есть убрать отеки, сухой коже позволит восстановить увлажненность и обеспечить питание за счет активного притока крови, уплотнить кожу, расслабить мышцы, поэтому здесь важны поставленная цель и регулярность выполнения.