Отращивание ногтей — это целый комплекс процедур, включая уход за руками, правильное питание и соблюдение некоторых правил в быту. У каждого человека они отрастают с разной скоростью. RuNews24 опубликовал несколько советов для укрепления ногтей.
Увлажнение и питание
Увлажнение требуется не только коже рук, но и ногтям. Стоит приобрести крем, который разработан для увлажнения и питания. Наносить его требуется минимум раз в день, в идеале ― после каждого мытья рук.
Избавление от вредных привычек
Если в период стресса и переживаний вы грызёте ногти или кутикулу, то рискуете навредить ногтевой пластине. Она станет хрупкой и ломкой. Если вы мечтаете о здоровых и крепких ногтях, то от этой вредной привычки нужно избавиться.
Правильный маникюр
Доверяйте свои ногти профессионалам и не увлекайтесь полировкой ногтей, так как она сильно истончает пластину. Кутикулу многие эксперты советуют не трогать, ведь она защищает ногтевой матрикс от инфекций и травм.
Использование масел
Используйте масло для кутикулы и масло для укрепления ногтей. Они не только смягчают кутикулу, но и укрепляют ногтевую пластину и стимулируют здоровый рост ногтя.
Не отращивайте слишком длинные ногти
Чем длиннее ноготь, тем больше нагрузки на его основание, что может привести к тому, что ноготь просто сломается.
Правильное питание
Ногти ― часть нашего организма, который функционирует за счёт питательных элементов, которые мы получаем из еды. Если ногтям не хватает кальция, железа или цинка, они становятся хрупкими и ломкими. Сбалансированное питание ― это залог крепких и здоровых ногтей для любого человека.
Автор: Анастасия Батищева