Можно долгое время функционировать сжав зубы, собрав волю в кулак и идти к цели несмотря ни на что. Так делают многие. Однако этот путь труден. У изможденного тяжелым путем человека не хватает сил порадоваться своему успеху, а посторонние люди находят в таком изнеможении сочувствие, ну и волю к победе немного. Глаза у людей, которые выбрали такую дорогу к успеху, впалые, они не сияют внутренним светом и не зажигают других. Многие выгорают при этом движении, теряя силы впадают в апатию – им уже ничего не надо от жизни и от себя. Одним словом, такие люди демотивированы.
Лень – это тоже признак демотивации. А почему у одних путь к цели легкий, а у других невыносимый? Давайте разбираться. Факторов, которые надо учесть, достаточно много, но очевидно, что довольная часть успешных людей сохранила свои ресурсы на пути к цели, а уставшая часть таких ресурсов уже не имеет. Отсюда и глаза не светятся. Да, это подвиг преодоления себя и трудностей в дороге, но кто сказал, что должно быть так тяжело. Цель оправдывает средства – скажете вы. Тогда давайте будем выбирать другие более приятные средства для достижения целей.
Прежде всего пройдите простой тест на утомление (проба Воячека ниже по тексту) и посмотрите, а достаточно ли у вас нужных ресурсов в настоящий момент чтобы легко продолжить движение? Если вы устали, то самое время остановиться, иначе не избежать поломки или серьезной аварии. Сделав паузу, полезно будет разобраться, а куда, собственно, делись необходимые ресурсы?
Ресурсы – это прежде всего ваши силы(энергия) и время. Пожалуй, трудно найти более ценные активы, и многим из нас часто недостаёт или одного, или другого. Куда же мы тратим энергию или что снижает нашу энергию? Ответы могут включать что-то из ниже перечисленного – слабое здоровье, плохой сон, кофе(стимулирует на минуты, а потом нужны часы на восстановление), недостаток витаминов, несбалансированное питание, хронический стресс, вредные привычки, негативные эмоции(новости например), сладости в большом количестве, недостаток регулярной физической нагрузки, электромагнитное излучение и прочее. По части времени тоже найдется с десяток не обязательных дел на которые мы ежедневно «ведемся» – социальные сети, шоппинг, досужие разговоры, просмотр телепрограмм и прочие неоптимальности от которых можно легко отказаться во имя достижения поставленной цели.
Нужны простые действия для того чтобы сберечь свою энергию и время, – выбросите из жизни лишнее, поручите часть дел тому, кто вас поддерживает, контролируйте свои проявления и вы увидите как достаточно быстро появятся огоньки в глазах. Так вы пойдете по пути быстрее и веселее, а достигнув цели, останутся силы это как следует отметить и продолжить движение к новым горизонтам.
Проба Воячека или тест на то КАК ВЫ ЗАБОТИТЕСЬ О СЕБЕ?
Этот тест говорит о степени равновесия процессов возбуждения и торможения центральной нервной системы, о готовности ее воспринять повышенную нагрузку (физическую, учебную и т. п.).
Инструкция:
• Исходное положение: стопы устанавливаются по прямой линии одна впереди другой (ноги не смещать!), голова прямо, глаза открыты, руки вытянуты вперед.
• Далее необходимо выполнить движение головой (кивки «Да» с большой амплитудой), запрокидывая голову назад до положения «лицо вверх параллельно потолку» и опуская голову вперед, лицом вниз.
• Регистрируется количество движений головой, при которых вы не сдвигаетесь с места (но не более 8 раз).
Итоги:
Если вы не падаете в этой позе после 8 кивков, значит, у вас достаточно хорошая сила мозга, хорошие процессы торможения.
Если количество кивков, выполненных без сдвига с места, значительно меньше 8, в этом случае требуется отдых и восстановление сил физических и эмоциональных.
Удачи на пути к новым свершениям!!!