Адаптация первоклассников к школе зависит от таких факторов, как психологическая составляющая, физиологическая составляющая, коммуникативная, поведенческая и др.
Вы поймете, что ваш ребенок адаптирован к школе, если наблюдаете, что ваш ребенок:
· удовлетворён процессом обучения, ему нравится ходить в школу, он не испытывает страхов, неуверенности;
· относительно легко справляется с программой;
· самостоятельно приступает к выполнению домашних заданий, просит о помощи взрослого после попыток выполнить задание самому;
· удовлетворён межличностными отношениями с одноклассниками и учителем.
Как помочь первокласснику адаптироваться:
1. Вместе с вашим ребенком выработайте правильный распорядок дня.
2. В распорядке дня должен быть включено:
· сон не менее 8 ч. в день,
· дневной сон (по необходимости),
· прогулки на свежем воздухе,
· водные процедуры,
· развивающие игры, а также игры вместе с родителями,
· просмотр телевизора и компьютерные игры - не более 2 часов в день суммарно,
· условия для выполнения домашних заданий,
· занятия в спортивных кружках и секциях,
· правильное питание,
· благоприятная эмоциональная атмосфера в семье.
3. Если ребенок испытывает затруднения при обучении, поддержите его в трудный момент, не критикуйте его за излишнюю медлительность, не следует сравнивать его с другими детьми. Вы же знаете, что все дети разные.
4. Не нужно очень усердно помогать ребёнку. Он привыкнет и не захочет в дальнейшем делать уроки самостоятельно. Обозначьте сразу границы помощи, а затем постепенно уменьшайте их.
5. Для успешной адаптации ребёнку важно правильно питаться. В его рацион питания включите побольше свежих овощей, фруктов, зелень, а также в обязательном порядке - первые блюда, различные каши. Приучайте ребёнка пить достаточное количество чистой воды, морсы или компоты.