Кто такие социофобы? Это люди, которые по каким то причинам бояться общения. Причин для этого множество, которые мешают человеку жить полноценной жизнью.
Боязнь проявить себя в обществе ограничивают человека совершать те или иные действия и тем самым не достигаются поставленные цели.
Причины такого поведения у человека вызывает в первую очередь страх, который заложен глубоко в подсознании. Например, страх перед публичными выступлениями, разговор по телефону с начальством, поход в какое-либо учреждение, или просто спросить у постороннего человека что-либо, быть в центре внимания людей и переживать, что о человеке подумают.
Самая большая причина всем этим страхам пришла из детства, когда, будучи маленьким ребёнком или школьником, человека оскорбляли, унижали, осуждали или смеялись. Теперь всё это проявляется во взрослой жизни.
Поэтому человек испытывает дискомфорт при каких либо действиях в окружении его людей. Таким людям комфортно заниматься своими делами в одиночестве. Но так или иначе, без посторонней помощи всё же жить нельзя.
Человек развивается, только когда ведёт диалог с собеседником, посещает интересные места, договаривается о встречах и строит планы на жизнь. Через мерная стеснительность и неуверенность в себе вызывает эмоциональную чувствительность и страх перед обществом.
Определить такого человека можно сразу. Если собеседник может расположить к себе социофоба при разговоре, то человеку удаётся справиться со своим страхом на 50 процентов. Это говорит о том, что на энергетическом уровне социофоб чувствует некий комфорт к этому человеку и ведёт себя более уверенно.
Но если нет расположения при разговоре с данным объектом, то социофоба ждёт полный провал. Из-за боязни общества человек не живёт своей жизнью и делает совершенно ни те вещи, какие ему нужны.
Такие люди, как социофобы, соглашаются на то, чего им не нужно, идут куда не надо, или вообще никуда не идут, покупают совсем не то, что хотели и.т. д. Всё потому, что попросту бояться объяснить конкретно, что он хочет и что ему нужно.
Человек самостоятельно может выявить все проблемы со страхом, которые его беспокоят, если очень сильно этого захочет. Существует эффективная практика действий, которые необходимо проработать.
1. Нужно обратить внимание внутрь себя и записать на листе бумаги все своих страхи. Например: Почему я боюсь находится в обществе? Почему не могу позвонить человеку? и. т. д.
2.Запишите ответы на все вопросы. После того как ответы готовы, преобразуйте их в позитивном ключе. Например: Я не могу находится в обществе, потому что незнаю о чём говорить, или как подать правильную информацию. Позитивная фраза: Я легко поддерживаю разговор, Я всегда отвечаю уверенно на любой вопрос. Я душа компании, со мной интересно общаться, люди видят во мне отличного собеседника и. т. д. Пишите всё то, что хотели бы изменить в себе.
3. Повторяйте ежедневно аффирмации перед зеркалом.
4. Пробуйте на практике общение с людьми.
5. Наблюдайте за теми людьми, которые ведут себя совершенно спокойно в обществе, и применяйте их действия на себе. На самом деле бояться нечего. Страх создаём мы сами и сами же можем от него избавиться.