👩 Отвечает психолог Юлия Старцева
🎮 Когда в следующий раз вы будете ругать своих детей за видеоигры, вспомните этот пост 😁 Недавно ученые выявили необычные воздействия игры Тетрис на человека. Игра предоставляет возможность отключиться от окружающего мира и забыть о своих проблемах. Оказывается мозг сосредотачивается на фигурах в игре, что приводит к тому, что он перестает фиксироваться даже на травматических воспоминаниях. Ученые разработали методику использования эффекта Тетриса для снижения негативных последствий психологических травм, которую можно применять уже на следующий день после травматического события. При игре пациент освобождается от так называемых "флэшбеков", которые относят его обратно к моменту трагедии.
🚓 Теория подтверждена практикой. В 2017 году было проведено исследование игровой терапии на участниках и свидетелях дорожно-транспортных происшествий с симптомами посттравматического стрессового расстройства. Они играли в Тетрис через шесть часов после аварии. В результате исследования испытуемые значительно быстрее оказались избавлены от негативных воспоминаний, чем другие пострадавшие в ДТП.
🧑⚕Игра в Тетрис также оказала особо эффективное воздействие в период пандемии COVID-19, когда медсестрам часто приходилось сталкиваться со смертью и тяжелыми течениями болезни, а также разговаривать с родственниками больных, включая детей. Это серьезно подрывало их психологическое состояние. Медикам предложили играть в Тетрис в течение четырех недель по 10-20 минут в сеанс, и их клинические симптомы значительно улучшились. Плохие воспоминания преследовали их в 10 раз реже, чем контрольную группу, а также повысилась их работоспособность. Многие также сообщили об исчезновении бессонницы и депрессии.
🤓 Другие исследования показали, что регулярная игра в Тетрис способствует увеличению объема памяти, улучшению пространственной визуализации и физического состояния мозга, позволяя ему работать более эффективно.
🎮Хотя споры о вреде и пользе компьютерных игр все еще продолжаются, польза Тетриса в улучшении психологического состояния и когнитивных функций становится все более очевидной. Главное не забывайте про детскую цифровую гигиену и индивидуальные видеопланы.
🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или навигации ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно
