Здравствуйте, Это Люба и мой блог.
Сегодня мы поговорим о чувстве вины. Почему давление на жалость не работает и бесполезно обвинять своего бывшего в чем-либо. Вы знаете, что практически все мои посты основаны на моём главном и первом посте «Нет контакту» и почему это правило является своего рода лучшим советом, который стоит использовать.
После расставания вам нужно дать себе немного времени, потому что, как я говорила в предыдущих постах, вы не можете мыслить ясно ни в первую, ни во вторую неделю после случившегося. Так что моя официальная рекомендация – дайте себе пару недель, чтобы просто выдохнуть, убедиться в том, что вы делаете вещи, которые полезны для вас, вашего психического и эмоционального здоровья. Вещи, которые помогут мыслить с более логической точки зрения.
После того, как эта работа проделана, у многих людей возникает импульс написать бывшему и вызвать у него чувство вины, попробовав заставить его вернуться. Возможно, вы уже давили на жалость в конце отношений, когда он пытался уйти, возможно, вы никогда и не начинали «Нет контакту», и говорили что-то вроде «Тебе нравиться делать мне больно», «Ты же видишь, что ты разбиваешь мне сердце». Возможно, вы даже используете некоторые виды манипуляций, типа «Я просто хочу, чтобы ты знал, что если ты с кем-то сойдешься после меня, тебе сделают также больно, как ты сделал мне».
Причина, по которой люди говорят такое, часто в том, что они правда так думают. В целом, вы пытаетесь добиться реакции от своего бывшего. Но поверьте, это не привлекательно, это не вернет его. Нет ничего лучше после расставания, чем дать себе и ему время и пространство. Время поможет вам исцелиться. Пространство поможет вашему бывшему скучать по вам и очистить вашу голову, именно поэтому это важно. Я знаю, что некоторые скажут: «Люба, но если я ему не напишу, у меня не будет шанса вернуть его, он забудет меня и т.д. Мне обязательно нужно что-то сделать, чтобы спасти отношения».
Позвольте мне сказать, что я не верю, что все отношения, которые закончились, должны начинаться заново. Расставания не происходят просто так, они обязательно случаются по какой-то причине. Поэтому действительно важно, чтобы вы проделали эту внутреннюю работу над собой и действительно оценили, является ли возвращение именно к этому человеку хорошей идеей. Переоценка ценностей не может произойти сразу после расставания. Сразу после расставания вы думаете, что потеряли что-то важное и ценное, а потерянное всегда хочется вернуть. Такое случается даже с вещами. Если вы не будете делать ничего для того, чтобы вернуть его и более того, предотвратит
- а) взывание к чувству вины
- б) унижение и уговаривание
- в) даст возможность ему заскучать по вам, потому что есть много признаков, утверждающих, что разлука заставляет сердце любить сильнее.
Достаточно часто в моей практике женщины приходили в себя и понимали, что тот мужчина не является образцом для подражания и будто восставали и начинали жить новую прекрасную жизнь и находили себе лучшего партнера. Отнеситесь к «Нет контакту» серьезно.
Следующее, о чем стоит подумать, это что ваши попытки вызвать чувство вины, уговаривания и унижения покажут ему, что не уважаете его решение, которое он принял. Это будет вызывать негативные ассоциации у вашего уже бывшего партнера. Человек будет раздражаться тем, что вы постоянно манипулируете им, говоря о том, как вам плохо. Вы думаете только о себе. Даже после того, как человек остынет, он будет возвращаться к тем неприятным ассоциациям о вас, и подумает: «Зачем мне возвращаться туда, где мне было плохо, это причинило мне боль». Вам нужно, чтобы человек во время вашего отсутствия ассоциировал вас с хорошим временем, он должен начать скучать. Вы должны начать ассоциироваться с доверием, с уважением к нему.
Если он уйдет, это будет его потеря. Я могу представить, насколько хреново вы чувствуете себя сразу после расставания. Это очень тяжело для каждой из вас. Но для начала вам нужно хотя бы притворяться, что всё хорошо. Пока вы действительно не почувствуете, что сами счастливы по себе. Даже если вы узнаете, что он спит с кем-то – улыбнитесь и подумайте, что это нормально. Это жизнь и есть свет в конце туннеля. Но как добраться до этого света быстрее? Делать всё возможное, проделывать работу над собой. И всё время говорить себе, что вы знаете, что вы дорого стоите. Если человек не смог увидеть, тогда это не достойная кандидатура для вас, это исключительно его проблема.
Мне вообще в принципе не нравится фраза «вернуть бывшего». Надо сделать так, чтобы он сам вернулся к вам, когда увидел, насколько сильный и достойный человек ВЫ. Он должен почувствовать, что он отпустил что-то, потому что вы ценны сами по себе, вы очаровательны, забавны, сексуальны, уверены в себе, вы добавляете ценность в его жизнь. А он не хочет быть с вами. И такое случается, и это нормально. Нужен ли вам такой человек? И если вы себя не чувствуете себя так прямо сейчас, тогда ваша миссия – создать жизнь, в которой вы действительно себя так чувствуете. Вот в чем состоит работа над собой. Я хочу, чтобы вы жили лучшую версию своей жизни, имели лучшее тело, лицо, квартиру, друзей, людей вокруг себя. Всё материальное и нематериальное должно быть лучшим. Я хочу, чтобы вы сияли и были тем человеком, который заставляет других людей чувствовать себя хорошо. Это все в пределах вашей досягаемости и возможно для вас. Но все начинается с того, что вы работаете над собой. Это все начинается с того, что чувство вины бывшего для вас непривлекательно. Поэтому переключите внимание с него на себя. Прямо сейчас напишите десять вещей, которые вы хотите изменить в своей жизни, которые не имеют ничего общего с любовью. И запомните, что если у вас есть вопросы к вашему бывшему, которые вы очень хотите спросить сейчас и прекратить «Нет контакту», вы всегда сможете задать их тогда, когда он к вам вернется (если они ещё будут актуальны). Сейчас вам нужно сосредоточиться на уверенности в себе, а не на другом человеке. Как вернуть его? Он вернется сам и только тогда, когда вы станете лучше.
Это всё, что у меня есть на сегодня.
С уважением,
Люба
