До сво... Ранее, около восьми месяцев назад, когда я ещё только собирался на СВО и ещё слабо представлял с чем придется столкнуться, я написал данный материал, рекомендую сначала его прочитать: Сейчас, уже пробыв более полугода на СВО, я не буду говорить, что всё то, что было написано, мне совсем не пригодилось. Корректировка Сейчас я хочу сделать небольшую коррекцию материала на основе собственного опыта. Не факт, что это будет применимо для всех, но скорее всего пригодится всем. Физподготовка Опыт передвижения в боевых условиях по окопам в бронежилете, с общим весом от 35 до 50 и более килограмм, показывает, что недостаточно просто в обычных условиях нагрузить себя подобным весом и пробежать в лёгком темпе, привыкая таким образом к будущим нагрузкам в условиях боевых задач. Практика показывает, что нагрузка должна иметь рваный ритм например пробежав 200 метров в интенсивном темпе, принимаешь упор лёжа и делаешь десять отжиманий не снимая груз в 35-50 кг, далее опять двести метр