В самом слове «настроение» есть ответ – это то что мы можем НАСТРАИВАТЬ.
Настраивать себя можно путем фокусировки внимания на определенных точках реальности в текущем моменте, то есть мы фиксируем свой взгляд, разум, эмоции на то что происходит здесь и сейчас. И взгляд этот должен быть на хорошее, на красивое, на любимое.
***
Люди привыкли думать что жизнь это проблемы, это сложности. Добавляет в этот негативный коктейль ингредиентов и новости, которые мы ежедневно слушаем, и наше окружение, которое зачастую негативит, и в целом неустроенность вокруг, а если еще и подумать в этот момент о будущем, то вообще становится страшно. И вот этот настрой несет человека через жизнь, день проходит за днем, а ничего существенно в жизни не меняется, грузовик с пряниками на нашей улице не переворачивается, знакомое ощущение, не правда ли?
Но из этого замкнутого круга есть выход и имя ему «хорошее настроение».
***
Хорошее настроение должно стать привычным ритмом жизни, ведь именно оно в итоге приводит человека к успеху.
Разберем подробнее, что же такое хорошее настроение.
Человек это сложная структура. Это не только физическое тело, но и разум, эмоции, душа.
Мозг человека, который принимает ежедневные решение и отдает команды нашим внутренним и внешним органам, заточен чтобы обеспечить физическому телу безопасность и выживаемость при минимальных энергетических затратах. Ему нет нужды меняться в угоду нашим желаниям, он всегда идет по проторенной колее.
Это каждый из нас наблюдает в повседневной жизни – изменения нам даются с трудом, незнакомая обстановка часто пугает, нам необходима адаптация к новым условиям, все это работа нашего мозга. Если идти у него на поводу, никогда ничего не изменится.
***
Но у человека есть еще и подсознание, его не видно, открытого доступа к нему мы не имеем, и говорит оно нам часто посредством нашего тела. А наше тело - проводник эмоций, мыслей. Не находясь в контакте с телом мы не находимся в контакте с собой, мы живем из разума и не имеет чего хотим.
Наша задача научиться слышать свое подсознание и подключить к этому наш мозг, сделав его своим помощником, а не себя его рабом.
Запомните: куда внимание – туда и энергия. Куда энергия – туда и жизнь.
Ежедневно влияя на свое настроение, усилием воли (подключая мозг) поворачивая фокус своего внимания на позитив, мы повышаем свои вибрации и входим в резонанс с энергиями успеха, процветания, благополучия.
В работе с настроением главное делать это ежедневно, всегда, в любой ситуации.
Как всегда сохранять хорошее настроение:
- быть благодарным за то что имеешь, за то что было и за то что будет. Благодарить нужно за все и всех, хорошее – что это дает нам силы жить, условно плохое – за опыт, без которого мы не смогли бы двигаться вперед. Очень важно быть благодарным себе самому.
- замечать хорошее во всем: солнечный свет, цветы, красивых людей, красивые здания и так далее, намеренно переводить свой взгляд с плохого на хорошее.
- отказаться от просмотра плохих новостей, получения негативной информации, общения с негативными людьми свести к минимуму
- находиться в контакте со своим телом: делать массаж, принимать ароматные ванны, заниматься спортом, танцами, гимнастикой, тем что по душе, почаще прикасаться к себе с любовью в течение дня
- напитать себя любовью к себе, к людям, к миру, к Богу. Любовь одна из самых высоких вибраций, она обогащает все чего касается, к любви тянется все живое на Земле.
- почаще общаться с природой, животными, обмениваться энергией со всем живым.
Такие нехитрые советы действительно работают в жизни если применять их каждый день и не позволять себе скатываться в негатив, ловить этот момент и насильно переключать фокус своего внимания. Следуя данным рекомендациям, со временем Ваша жизнь непременно измениться к лучшему.