Есть в нашем языке одно яркое и выразительное слово, с помощью которого можно защищать свои границы, заботиться о своем состоянии, действовать в соответствии со своими желаниями и потребностями. Слово «нет». Однако существует категория людей, которым это благодатное слово со всеми его плюшками недоступно. Так называемые «хорошие люди».
Кто такой этот «хороший человек»? Люди, которые стараются быть хорошими, часто не замечают, что под этим (с виду безопасным) стремлением кроется коварная ловушка и прямая дорога к несчастливой жизни. Основная опасность заключается в том, что ощущение «хорошести» такого человека основано на получении одобрения и благосклонности других людей. Ступая на такую скользкую дорожку, велика вероятность при встрече с каким-либо недовольством от других людей, больно удариться от того, что ты все таки плохой и вызываешь чье-то разочарование.
Привычка угождать, пытаться заслужить чужое одобрение и позитивную оценку крайне вредная привычка. Основная цель при такой стратегии поведения - нравиться другим, а это значит, что желания и потребности других становятся важнее, чем мои собственные. Интересы окружающих возводятся в культ. А что тогда происходит с собственными интересами? Человек предает себя, перестает жить своей жизнью, становится вторичен для самого себя, его желания, цели и стремления оказываются в конце списка и осуществляются только после того, как все вокруг удовлетворены.
Но есть и еще одна большая проблема. Невозможно быть хорошим для всех, даже если применить все свои способности. Все люди хотят от вас разного, иногда даже взаимоисключающего. Небольшой пример: у Васи есть любимая жена и любимая мама. Мама просит Васю помочь ей в огороде, ведь она сама не справляется, спина болит, колени ноют, жена тем временем хочет вместе с Васей сходить в магазин, пакеты ведь тяжелые, сама не донесет. А Вася ведь хороший человек, ну и что, что он устал на работе и хотел денек полежать, как он может отказать? Никак. Выберет помочь маме - будет плохим мужем, жене - плохим сыном. Выберет себя и отдых - будет вообще ужасным человеком! В таких ситуациях довольно часто «на помощь» хорошему человеку приходит психосоматический симптом, который позволяет сохранить хорошесть и никому не отказать - «я бы хотел помочь, но у меня так голова болит, что ничего не могу делать!»
Предлагаю разобраться, чем все таки может быть полезно быть хорошим человеком и не отказывать другим?
- Очень приятно ощущать себя ценным, незаменимым, значимым и нужным. Особенно это приятно для людей с низкой самоценностью, чье отношение к себе в основном зависит от внешней оценки.
- Ощущение иллюзорной безопасности. Когда я подстраиваюсь под других, угождаю, делам людям приятно, то стихает страх быть отвергнутым (я ведь полезен и нужен!) и снижается вероятность возникновения какой-либо конфронтации, агрессии в мою сторону. Хорошего человека ведь не будут обижать!
- Людям, как правило, удобно, чтобы вы были податливы, угодливы, сговорчивы и обслуживали их интересы. Начиная от родителей и заканчивая государством. «Ты же хорошая девочка, сделай, как мама просит», «плохих и непослушных детей отдают в детский дом», «что о тебе люди подумают!», «мало ли чего ты хочешь, не будь таким эгоистом».
Что можно с этим делать? Напоминать себе, что счастливая и наполненная жизнь начинается тогда, когда мы решаем жить её для себя, а не для других. Всегда будут те, кто нами недовольны и разочарованы, как бы сильно мы ни старались. Главное, что я хорош для самого себя. И если кого-то я не устраиваю, значит, мы просто не подходим друг другу и нам не по пути.
Действовать в соответствии со своими интересами, желаниями и потребностями - это не про эгоизм, не про предательство других, не про наглость. Прежде всего это про выбор себя, ощущение своей ценности, самоуважение и любовь к себе.
Откажитесь от идеи, что другие люди всегда достойны большего, чем вы. Это нормально - выбирать себя и отказывать другим. Слово «нет» - естественная часть здоровой коммуникации. Помогать другим нужно тогда, когда для этого есть силы, время и желание. Иногда встречаются люди, которые реагируют на отказ крайне болезненно, но важно помнить, что их реакция - это их личная ответственность, и она - про них, а не про вас.
Записывайтесь на консультацию по номеру +79990279027 Telegram/Whatsapp!