Злость — это сильное чувство, особенно для ребенка. Будь то ссора из-за игрушки с братом или сестрой, или невыполнение их желания, разъяренный ребенок может потерять контроль над собой везде: в парке, в магазине, во время игры в школе. И услышать, что ваш сын или дочь ударили, толкнули или укусили кого-то еще, может вызвать у вас чувство смущения и даже немного испуга.
"Когда ребенок агрессивен, он обычно не в состоянии на самом деле слушать, осознавать или рассуждать", говорит педиатр Доктор Келли Фрадин, автор книги "Они очень расстроены и сосредоточены на том, что хотят".
Как родителю изменить фокус своего ребенка и успокоить его? Мы рассмотрим, что могут сделать родители, чтобы разрядить напряженную ситуацию прямо в момент — и как агрессивные вспышки могут быть смягчены со временем.
Понимаем причины поведения
Чтобы понять, почему ребенок ведет себя агрессивно, Фрадин рекомендует воспользоваться акронимом ГЗОУ. В следующий раз, когда ваш ребенок ведет себя непослушно, задайте себе вопросы: он голоден, зол или устал?
- Голод: Возможно, ваш ребенок хочет пить или перекусить.
- Зол: Предвидьте поведение, которое может спровоцировать его на агрессию.
- Одинок: Вашему ребенку может понадобиться больше внимания.
- Устал: Проверьте, достаточно ли он спит.
"Даже если ребенок не находится в полной одиночестве, ему может не хватать внимания со стороны родителей и иногда он проявляет плохое поведение, чтобы привлечь это внимание", говорит Фрадин. "Качественное время, когда вы уделяете внимание своему ребенку, не отвлекаясь на приготовление еды или телефон, может помочь".
Дайте им время и пространство, которое им нужно, но не называйте это тайм-аутом
Когда ребенок ведет себя агрессивно, он может причинить вред себе или другим. Ему нужно немного времени и пространства, чтобы контролировать свои чувства. Хотя вы можете быстро назвать это тайм-аутом, иногда такое обозначение или обсуждение ситуации может нанести больше вреда, чем пользы, потому что это может привлечь больше внимания (как положительного, так и отрицательного) к агрессивному поведению, которого они, возможно, и хотели. Обсуждение вещей также может быть большим для них в тот момент.
"Иногда дети плохо себя ведут, потому что они переустались, поэтому обсуждение с ними, расспрашивание их, нахождение с ними и взаимодействие с ними может быть больше, чем они могут перенести в этот момент", - говорит Фрадин. - "Так что вы должны знать своего ребенка и то, что им нужно".
Один из способов успокоить вашего ребенка - дать ему пример и быть самим спокойным. Я заметил, что спокойное попросить моего ребенка сделать глубокий вдох со мной помогает поставить нас обоих в правильное настроение, чтобы слушать и работать вместе. Затем, когда они расслабляются, найдите время, чтобы проверить кого-то еще, кто мог быть целью их вспышки гнева. Это не только правильно, но и показывает вашему ребенку, как быть заботливым и эмпатичным.
Обсудите с малышом произошедший момент
Как показано выше, может быть не продуктивно, если родитель общается со своим ребенком во время проявления агрессии. Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы осознавать свои действия и успокоиться, то хорошей идеей будет вернуться к инциденту и обсудить, почему его поведение было проблемным. Это помогает родителям и ребенку работать вместе над созданием плана действий.
"Задавайте вопросы типа: 'Что мы можем сделать по-другому в следующий раз? Как я могу помочь тебе, когда ты в следующий раз расстроен? Какую более эффективную стратегию мы можем выбрать?'" - говорит Фрадин.
Не усиливайте поведение
Когда ребёнок проявляет агрессию, родитель иногда непреднамеренно подкрепляет такое поведение. Например, ребёнок бьёт или кусает другого, потому что хочет игрушку, и вы даёте эту игрушку тому, кто ведёт себя агрессивно, чтобы успокоить его. Тем самым вы демонстрируете, что агрессия была эффективной стратегией, что дает ребёнку основание попробовать повторить это снова.
"Вы хотите избегать положительной обратной связи после проявления поведения, которое вам не нравится", - говорит Фрадин. "Я видела случаи, когда родители отправляли игрушку 'на тайм-аут'. Они говорили: 'Если вы не можете играть с этим мирно, мы просто уберем игрушку'".
Обсуждать - важно
Родители часто обращаются за профессиональной помощью в качестве последней возможности, но Фрадин настоятельно советует обращаться за помощью как можно скорее. Это может принести новую перспективу, а также обеспечить эмоциональную поддержку и утешение для родителей.
"Проведение оценки - это важный инструмент", - говорит Фрадин. "У ребенка может быть скрытая невродивергентность, скрытое расстройство дефицита внимания, скрытые развивающиеся нарушения. Для каждого ребенка могут подходить различные стратегии".