После 40 лет в коже значительно замедляется синтез гиалуроновой кислоты, уменьшается образование коллагена и эластина – в результате теряется упругость, появляются заметные морщинки, становятся более заметны повреждения от УФ-излучения (например, пигментация).
Но соблюдая простые правила ухода и выбирая средства с правильными ингредиентами, можно поддерживать здоровье кожи и замедлять процессы старения.
Основатель Школы здоровой кожи, врач-дерматолог Светана Якубовская вместе с экспертами ДПК подготовила подробный чек-лист по уходу за кожей 40+.
ШАГ 1. ОЧИЩЕНИЕ
Очищение - один из основных этапов в уходе за кожей любого типа и возраста. После 40 лет для этих целей важно использовать максимально мягкие продукты, которые не будут раздражать и пересушивать кожу.
Очищение должно состоять из двух этапов: демакияж и умывание.
Для демакияжа возрастной кожи дерматологи рекомендуют использовать не мицеллярную воду, а гидрофильное масло - это более питательное и деликатное средство.
“Конечно, всё индивидуально, - рассказывает врач-дерматолог Светлана Якубовская, - не всем комфортно смывать макияж гидрофильным маслом. Но если вы с ним “подружитесь”, то вместе с глубоким очищением получите дополнительный уход”.
После демакияжа мицеллярной водой или гидрофильным маслом - обязательное умывание. Для него лучше выбирать средства с деликатными формулами, которые помогут защитить и восстановить кожу.
ШАГ 2. ТОНИЗИРОВАНИЕ
Тонизирующие средства восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает лицо к нанесению крема. Поэтому пренебрегать этим этапом не стоит.
Лучшим выбором для ежедневного использования станет увлажняющий тоник с антиоксидантами - витамином С, кофеином или ниацинамидом.
“Если у вас сухая кожа с куперозом или розацеа, можно заменить тоник сывороткой,” - делится секретом Светлана Якубовская.
ШАГ 3. УВЛАЖНЕНИЕ
При выборе крема и сыворотки важно обращать внимание на состав: именно от него зависит результат, который мы получим от применения того или иного средства.
Например, средства с гиалуроновой кислотой, маслами и церамидами прекрасно увлажняют кожу, но не борются морщинами.
“Конечно, увлажненная кожа всегда выглядит значительно лучше, чем пересушенная. И хороший увлажняющий или питательный крем должен быть в косметичке каждой женщины, - рассказывает Светлана Якубовская. Но не нужно ждать от такого крема чудес и верить, что средство с гиалуронкой “сотрёт” морщины и носогубные складки.”
Кремы, богатые антиоксидантами (коэнзим Q10, витамин С, витамин Е, ниацинамид) способны замедлить процессы старения кожи, “успокоить” свободные радикалы и предотвратить образование новых морщин. Но вот избавить от уже имеющихся, к сожалению, тоже не помогут.
Если вы хотите не только замедлить старение, но и уменьшить количество мелких морщинок, то лучшим выбором станут средства на основе ретиноидов и пептидов.
“Ретиноиды - единственный ингредиент, доказавший свою эффективность в борьбе с морщинами. Кремы, содержащие в своем составе ретинол, усиливают синтеза коллагена, и, как следствие, уменьшают количество мелких морщин, замедление образования новых,” - рассказывает Светлана Якубовская.
Пептиды также являются важным anti-age компонентом. Они активизируют способности клеток кожи к восстановлению и регенерации, усиливают синтез коллагена и эластина, помогают нейтрализовать свободные радикалы, уменьшить воспалительные процессы и стимулировать кожный иммунитет.
“Для кожи до 30 лет будет достаточно хорошего увлажняющего средства с антиоксидантами, после 30 рекомендуется добавлять уход кремы с ретиноидами, а для кожи 40+ идеальным вариантом станет комбинация средств с ретиноидами и пептидами,” - делится эффективной формулой ухода Светлана Якубовская.
Помните о том, что забота о коже - лучшее вложение в молодость и красоту.