Лайфхаки которые помогли мне и надеюсь будут полезны вам. Если бы я знала это всё раньше, то самый первый месяц жизни ребенка дома не был бы таким нервным и суматошным.
Лайфхаки которые помогли мне и надеюсь будут полезны вам.
- Как бы трудно не было, самое первое что нужно сделать - успокоиться.
- Если вы пеленаете ребенка на сон, то сначала пеленаем, потом укачиваем.
- Удобно иметь для укачивания кроватку с маятником, фитбол или специальные укачивающие устройства. Где-то упростят укачивание, а где-то освободят руки
- Если вы укачиваете ребенка в кроватке с маятником воздержитесь от зрительного контакта или отвернитесь(если вам удобно), можете даже залипнуть в телефон и укачивайте в одном темпе пока не удостоверитесь что ребенок заснул.
- Посмотрите таблицы бодрствования и не допускайте "перегула" иначе получите крики и сложное укладывание. В принципе, не заморачивайтесь с этими таблицами просто примерно запомните эти промежутки времени, так будет легче ориентироваться чтобы уложить ребенка на сон. Например, написано что месячный ребенок должен бодрствовать час-полтора. Следовательно после часа бодрствования следим за состоянием ребенка, может он вполне готов заснуть.
- Как понять когда стоит начать укладывать: малыш будет замедляться в своих движениях, иногда расслабляться кладя конечности на кроватку; зевать, смотреть в сторону и особо не двигаться, возможно начинать хныкать. Тогда берём на руки и укачиваем.
Если бы я знала это всё раньше, то самый первый месяц жизни ребенка дома не был бы таким нервным и суматошным.
