Также можно выделить такие причины, как невротическое чувство вины, непрощение / непринятие себя. Еще один слой причин лежит в поле идентичности: кто я — исчадие ада, сосуд греха или любимый ребенок Бога?
Также очень важной причиной переживания своей плохости является депрессия в самом широком смысле слова. То есть не обязательно лежать носом в стенку и не мыться. Различные мягкие эмоциональные расстройства будут проявляться в том, что психологи назовут низкой самооценкой, дефицитом принятия себя и тп.
Я много критикую психологов за игнорирование биохимии и безграмотность в сфере клиники. Потому что люди мучаются годами, когда им можно помочь. А то и десятилетиями.
Смотрите наши видео про депрессию)
Вернёмся в психологическую плоскость. Но не будем забывать про биологию
Мне трудно дать какой-то однозначно удовлетворительный ответ на вопрос: что делать, чтобы повысить самоценность, чтобы принять, простить, полюбить себя…
Как психолог, я, конечно, могу рекомендовать психотерапию, особенно групповые формы.
Из опыта вижу, как люди меняются в процессе терапии, на семинарах и тренингах и тп, как отношения в группе помогают принимать себя и других.
Это работает и в учебных группах, мы это ярко видим по нашим студентам. Безопасная принимающая среда дает очень много для исцеления и для личностных изменений
Цвести и плодоносить
