Наши сердца работают непрерывно, прокачивая кровь по всему организму с помощью электрической системы, которая регулирует каждый удар. Это можно сравнить с хорошо смазанной машиной.
"Сердечная система очень похожа на электрическую систему автомобиля, которая управляет поршнями, помогая колесам вращаться", объясняет доктор Марк Андерсон, специалист по медицинским наукам.
Обычно электрическая система сердца работает безупречно, и мы даже не замечаем этого, хотя некоторые люди более чувствительны к своему сердечному ритму, особенно ночью, когда всё спокойно и тихо. Однако возможны расстройства сердечного ритма, которые могут вызвать беспокойство у нас.
Когда стоит обратиться к врачу?
Изменения сердечного ритма обычно являются безопасными.
1. Частота сердечных сокращений адаптируется к энергетическим потребностям нашего организма в течение дня, будь то подъем по лестнице или выполнение тяжелых упражнений. Поэтому увеличение сердцебиения при физической активности является нормальным явлением.
2. Изменения ритма сердца могут быть вызваны легким обезвоживанием, которое может быть вызвано рвотой, поносом, повышенным потоотделением, приемом мочегонных препаратов и др. При этом может наблюдаться учащенное сердцебиение. Таким образом, организм поддерживает нормальный приток крови, когда ее объем уменьшается.
3. Важно отметить, что временное нарушение ритма сердца может быть вызвано как приемом лекарств, так и использованием пищевых добавок. В любом случае, необходимо сообщить об этом врачу.
Хотя решение может быть достаточно простым, вроде отдыха, пополнения потерянной жидкости или смены препарата, мы все же не можем сразу понять, почему возникают изменения в сердечном ритме у нас и является ли это признаком более серьезного состояния.
Как поддерживать здоровый сердечный ритм: советы и предостережения.
Для поддержания здорового сердечного ритма необходимо заботиться о своем общем здоровье и состоянии сердечно-сосудистой системы.
Важно следовать принципам здорового образа жизни:
- Жить в меру,
- Высыпаться,
- Контролировать факторы риска, такие как гипертония, диабет и уровень холестерина,
- Регулярные физические нагрузки являются неотъемлемой частью этого процесса,
- Также рекомендуется избегать курения и употребления большого количества алкоголя,
- И следовать сбалансированной диете.
Однако, если вы замечаете изменения в сердечном ритме, которые вызывают беспокойство, необходимо обратиться к врачу. Он сможет провести необходимые исследования и определить, требуется ли дополнительное вмешательство или лечение.
Хотя большинство случаев колебаний сердечного ритма, вероятно, не представляют угрозы для здоровья, но есть ситуации, когда вам следует немедленно обратиться к врачу.
- Если у вас возникли неожиданные и необычные симптомы, такие как изменение ритма сердца, боль в груди, потеря сознания или продолжительное ощущение угрозы потери сознания, не игнорируйте симптомы, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью для обеспечения вашего здоровья сердца.
- Также стоит обратиться к врачу, если вы родились с врожденным пороком сердца, получили операцию на сердце, пережили сердечный приступ или имеете длительно нестабильное высокое кровяное давление, а также если вы заметили необычный сердечный ритм или другие нарушения в работе сердца.
- У вас отягощенная наследственность по заболеваниям сердца, то врач может рекомендовать вам более тщательно следить за сердечным ритмом, если в вашей семье были случаи сердечно-сосудистых заболеваний или внезапной смерти.
Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова
Пожалуйста не забывайте ставить заветные лайки, которые мотивируют меня работать еще больше. А кто не подписался, пожалуйста подпишитесь на канал Надежда для сердца.
