«Я ничего не успеваю», - говорила я себе из года в год.
И постоянно казалось, что я правда ничего не успеваю.
И я грызла себя за это.
И самооценка каждый вечер рушилась и падала. И никакими платьями, духами, курсами, лайками не поднималась.
Потому что я НИЧЕГО не успеваю!
Это моя история.
Мне так казалось.
С тремя детьми, с большим домом и садом, что ничего, ну ничегошеньки не успеваю.
Но
все всегда были сыты, всегда было чистое и глаженое, во что одеться, все развезены и собраны по садикам и школам, и холодильник полный.
Я вела блог в Инстаграм.
Училась на курсах, иногда трех одновременно.
Начала писать рассказы.
И мне все равно казалось - не успеваю.
Но в какой-то момент я перестала себе так говорить.
Вместо этого по вечерам я начала вспоминать, сколько успела сделать за день.
И тогда поняла - да я не то, что успеваю, я - мега -продуктивна.
И перестала себя грызть.
Потому что поняла, что вообще-то я - молодец, а не какая-то там…
Попробуйте отказаться от фразы «я ничего не успеваю».
И подводя итоги дня, концентрируйтесь не на том, что вы НЕ, а на том, что СДЕЛАНО.
Если я возьму сегодняшний день, то используя старую схему:
- Сегодня я не успела позвонить по поводу замены электрического счетчика, не съездила на почту, не перевела деньги за книги, не ответила на письмо.
И можно грызть себя за это весь вечер.
По моей новой привычке я помню о о том, что сегодня:
⁃ занималась спортом;
⁃ помыла полы в половине дома;
⁃ съездила в магазин;
⁃ приготовила обед;
⁃ помыла ванную с туалетом;
⁃ выложила сторис;
⁃ написала этот пост;
⁃ сделала к нему рилс;
⁃ испекла младшему брауни на завтрашний детский день рождения.
Зачем и за что вообще я буду себя упрекать, что что-то не успела?!
Будьте к себе добрее.
Вы и успевать начнете больше.
Проверено на себе.
Обняла 💖
