– Что снится коту?
– Миска жареной рыбы.
– Правда?
– Ну конечно, он её очень любит!
Плюшевый, популярный среди девчонок всех возрастов, серый кот Басик согласно молчит. Дочь тихо улыбается.
– А медведю тогда снится мёд. Настоящий липовый, целый бочонок. Пусть спит сладко. А тебе, солнышко, пусть приснится гора шоколада. Или что ты там у нас любишь? Мороженое! Побольше и разного. Спи, моя девочка, всё хорошо... Сладких снов.
– Спокойно, ночи, мамулёк.
Мамулёк... Только Евочка так меня называет. Она вообще кладезь уникальных и необычных, для нашей семьи, привычек и фишек. Она жить не может без обнимашек. Видимо, только так заряжаются её мощные батарейки.
Я целую её в тёплую, пахнущую мылом, печеньем и сном щёку. Она жмурится и старается поцеловать меня в ответ. Потом затихает. Крепче прижимает к себе старенького затёртого медвежонка.
Мы подарили его младшей доченьке на третий день рождения. Сегодня ей уже 9 лет, но эта игрушка до сих пор самая любимая.
Послышался шорох. Это нашей шестикласснице Маше снится сон. В такие моменты она всегда сбрасывает одеяло на пол. Я укрываю её и тихонько выхожу прочь из комнаты девочек. Закрываю дверь и выдыхаю.
Теперь впереди ночь и надежда. На то, что сегодня Евочка спокойно проспит в своей постели до утра, а не прибежит испуганная в нашу спальню.
Кто бы мне сказал, что детские проблемы не имеют чёткого возраста. Хотя может они и не детские вовсе, эти самые сложности с засыпанием и ночными страхами? Когда звуки искажены и пугающи, а тени от привычных предметов так зловещи, что приходится пулей мчать через всю квартиру к родителям. Туда, где спокойно и безопасно.
До недавнего времени я была уверена, что нас ночные неприятности минули. Но вот Ева стала плохо засыпать, а потом и вовсе будить нас среди ночи.
Несколько дней подряд мы с мужем поочередно лежали с ней до тех пор, пока она не засыпала. Но это оказалось весьма неудобным и утомительным. Плюс ко всему, совсем не решало саму проблему. К вечеру наша девочка становилась тревожной. В кровать шла со слезами.
И тогда я решила действовать через игрушки, которых у неё очень много. Наша тактильная Ева без них никак не может. Приятелей у неё на подушке штук 7, иногда больше.
Так вот, теперь перед сном мы беседуем о её пушистых товарищах: об их привычках, желаниях, вкусах, характерах... Придумываем маленькие истории. После я глажу её по голове и целую. И о чудо! На третий день наша девочка уже спокойно легла под одеяло. Как раньше.
Так что я снова и снова убеждаюсь, что проблемы со сном не знают возраста. Им подвержены и взрослые, и дети. Ибо стрессы присутствуют в жизни абсолютно каждого человека.
Детский сон можно наладить, создав для ребёнка комфортную расслабляющую обстановку. Можно прочитать сказку или придумать свою. В нашем случае сказкотерапия была случайной, но эффективной.
Расскажите, пожалуйста, в вашей семье у кого-нибудь были проблемы с засыпанием, и как вам удалось их преодолеть? Поделитесь. Это полезная и нужная многим информация 🙏 Мне, в том числе.