Шейный остеохондроз - это дистрофически-дегенеративное поражение межпозвоночных дисков. Заподозрить наличие проблемы можно даже по внешним признакам - искривление шеи. К тому же, добавляется иррадиирующая боль в руку, онемение пальцев, головные боли, шумы в ушах и многое другое.
Вообще, от такого остеохондроза достаточно много проблем. Дело в том, что из шейного отдела выходят нервы, которые из-за изменений позвонков защемляются. И, думаю, догадаться несложно, что такое сдавление сказывается очень неблагоприятно.
Обращаясь к анатомии, хочется еще отметить, что в шее находится 7 позвонков. Потому при обследовании очень важно понять, какой именно из них подвергся изменениям, ведь каждый позвонок даёт о себе знать по-своему.
Первый и второй
От них выходит нерв затылка. Вот и догадайтесь теперь, почему у вас головные боли и непонятная тяжесть в задней части черепа.
Третий и четвёртый
Спускаемся ниже и попадаем на проекцию горла. И вот здесь появляется чувство комка, порой даже трудно глотать. Кроме того, нерв диафрагмы также попадает под влияние 3 и 4 позвонков, а это ведёт к поднятию дыхательной мышцы, что отзывается в нехватке дыхания. Потому не удивляйтесь, если вы пришли с одышкой, а вас спрашивают про боли в шее.
Пять, шесть и семь
Это уже самая нижняя часть, потому иррадиация, чаще всего, в руку. Многие ошибочно полагают, что если страдает рука, то это стенокардия как минимум, только вот здесь боль локализуется не только слева, но и справа, да и не загрудиной, а вообще начинается с шеи. Это очень важный момент.
Хорошо, симптомы это одно, но как же вообще зарождается остеохондроз.
- низкая физическая активность и долгое времяпрепровождение в одной позе, особенно, если шея находится в неудобном положении;
- механические травмы, которые не долечили, либо повторно травмировали;
- дефекты осанки;
- нарушение кровообращения.
Чтобы не допустить глобальных проблем, необходимо заниматься профилактикой. В частности, это включает: избегание поднятия тяжестей, сон только на ортопедических матрасах и подушках, а также регулярные физические нагрузки. С упражнениями очень важно не переборщить, особенно, если недуг только начинает появляться. В идеале вам поможет массаж.
Учтите, что массаж не является самостоятельным методом терапии, поэтому выполнять только его бессмысленно. Кроме того, он не восстанавливает диски межпозвонков, тем более, не увеличивает расстояние между ними. Но, тем не менее, если вы применяете его в комплексе с другими методами, то болевой синдром точно утихнет, а в сочетании с лечебной физкультурой эффект будет ещё лучше.
Массаж помогает снимать напряжение в мышцах, обеспечивает полное расслабление, а также улучшает кровообращение и лимфоток, что помогает снять воспаление. Помните, что максимально положительный эффект вы можете получить ещё на первых порах, особенно, если делаете всё правильно.
В идеале, обратитесь к специалистам, которые не только сделают массаж, но и научат вас простым техникам самомассажа. И мы с радостью поможем вам в этом. Узнать все подробности вы можете через наш сайт👈 или telegram-бот👈
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.