Осенью рацион должен быть богат различными витаминосодержащими продуктами.
Во-первых, нужно подготовить организм к затяжной и выматывающей зиме.
Во-вторых, осень традиционная пора депрессий и хандры.
В-третьих, осенью обостряются различные хронические заболевания, да и ОРВИ с гриппом вступают в свои права, и вокруг все чихают и кашляют. И это точно не про танцуют и поют.
Особые продукты помогут вам избежать или уменьшить сезонные заболевания и послужат хорошими антидепрессантами, разогнав осеннюю тоску и плохое настроение.
Итак, выбираем продукты, которые доставят вам удовольствие и принесут максимальную пользу вашему организму. Сухофрукты, одни из тех продуктов, которые помогут не только справиться с депрессией, но и заполнят пробелы в вашем рационе, доставляя организму богатый комплекс витаминов и минералов.
Яркий ананас, мармеладный мандарин, зефирное яблоко, солнечная хурма с дыней или брутальная слива, а может быть и шикарные бакинские томаты? А чтобы выбрали вы, какими бы сухофруктами разбавили осенние серые будни?
Запас хорошего настроения и вкусная витаминная бомба, здесь:
https://www.wildberries.ru/brands/837763-Gilas
