Психосоматика - это наука, предметом изучения которой является взаимосвязь психоэмоционального состояния человека и состояния его здоровья. Подходы психосоматики всегда бережные и ориентированные на переживания и чувства человека. Безусловно, нельзя исключать медицинский аспект заболеваний, как и, впрочем, обесценивать его. Каждое заболевание не может быть результатом психосоматических расстройств, однако, как дополнительный инструмент психосоматика может оказать благоприятное воздействие на эмоциональный фон и самочувствие человека.
Стопы - это опора человека, а также при передвижении именно стопы контактно соприкасаются с поверхностями дороги. Метафорично дорога и шаги по ней сравнимы с жизненным путём. Хочется ли идти туда, куда прокладывается дорога? Или куда ее прокладывают родители, общество и т.д.? Заболевания стоп могут в буквальном смысле сказать человеку «стоп»: я не хочу идти, это не моя дорога, когда-то я свернул не туда. Конечно же, предполагается сочетание подходов медицины и психологии, работы со стороны врача-ортопеда и психосоматолога для достижения максимально эффективного результата лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
В данной статье рассмотрим наиболее распространённые причины заболеваний стоп, связанных с психоэмоциональным состоянием.
- Чувство опоры. Безопасно ли мне здесь находиться? Не опасно ли следовать по этому пути? Если подрывается один из базовых принципов - безопасное существование, тело физически и химически не может не среагировать на чувство опасности. Иногда оно может реагировать именно через стопы.
- Конфликт хочу/делаю. Распространённым примером, когда стопы болят из-за эмоций, является ситуация, при которой «хочу» (желание, цель) в корне не совпадает с «делаю» (то, к чему иду, имею ли навязанные извне планы). В таком случае боль в ногах - это сигнал о том, как важно прислушиваться к своему внутреннему голосу, к своим мыслям и страхам. Жизнь - это ваш сценарий, а не обслуживание чужих интересов. Помните об этом!
- Страх двигаться дальше. Чувство будто отнимаются ноги бывает результатом нежелания отпустить прошлое или даже страха успешности, когда, например, предстоит повышение, переезд или перевод на новую работу. Попытка удержать привычное и понятное становится механизмом, запускающим психогенные процессы в организме, в том числе психосоматику болезней стоп.
- Страх не успеть. Торопливость как одна из причин заболеваний ног влияет на самочувствие не самым лучшим образом, ведь страх опоздать запускает в организме мощные программы стресса наравне с чувством опасности. При чем страх не успеть распространяется как на повседневные ситуации (опоздать на встречу или работу), так и на жизненно важные (не преуспеть в карьере, не выйти замуж до определённого возраста). Гиперответственность и установление жестких временных рамок не всегда могут пойти на пользу человеку, ведь, как правило, это свидетельствует о перманентной тревоге и отсутствие контакта с настоящим.
- Осуждение и зависть. Стойкое желание примерить на себя «чужую обувь» нередко влечёт за собой определённые последствия, одним из которых можно назвать варикоз. Расширение вен как причина болей в ногах может быть спровоцирована осуждением других людей или чувство зависти по отношении к ним. Ваш путь - это именно ваш индивидуальный опыт, состоящий из побед и неудач, он уникален уже хотя бы потому, что является неотъемлемой частью вас самих. Осуждая или завидуя, мы обычно обманываемся, считаем, что чья-то жизнь интереснее и лучше нашей, хотя порой даже не догадываемся о том, что происходит «за кулисами» красивых фото в социальных сетях.
Сопоставив психоэмоциональные причины с телесными симптомами, найдя их взаимосвязь, а также заручившись поддержкой профильных специалистов, можно не только улучшить своё самочувствие, но и навести порядок в своей душе: найти опору в себе, обрести внутренний покой и ощущение пребывания «здесь и сейчас». Основы здорового образа жизни, эмоциональная гигиена творят чудеса. Помогите себе и своему телу стать ещё более счастливыми!
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.