Последнее время все популярнее она стала. И это понятно: эмоции, стресс копятся, проживать и отпускать эти состояния люди не привыкли. Проще подавить, привычнее…
Хорошие девочки/мальчики не злятся!
Но выйти этим переживаниям нужно. Как это сделать экологично? Пойти поорать в лес - неплохой вариант.
Поорал, полегчало. Жить можно)
Но только не надолго…
Потому что проблема не решается. В лесу мы сняли симптом, а причина так и осталась с нами. Продолжаем носить с собой дальше.
Когда в стрессовой ситуации поорать, к примеру, на начальника не можем, потом идем в лес.. И снова, и снова..
Нет, я не призываю орать на начальство, детей и т.д. Но я призываю не глушить переживания, искать откуда НА САМОМ ДЕЛЕ они имею корни, проживать и отпускать эти эмоции.
И если вы чувствуете потребность разобраться со своими переживаниями, отпустить их наконец и жить более свободно, приходите на сессии, в терапию!
Перед сессией приглашаю на бесплатную 30-минутную беседу, рассмотрит текущую ситуацию в вашей жизни и то, на что в первую очередь стоит обратить внимание.
И дышите полной грудью!