Чехия, Прага, 14.09.2020,
Последняя остановка.
Знакомо ли вам то чувство, когда вы иногда сами себя жалеете и в следствие этого позволяете себе гораздо больше «положенного»? Типа: «Ну вот, я же болею, мне и так плохо, надо хотя бы съесть конфетку». Или: «Ах, меня бросили – теперь то у меня есть оправдание для того, чтобы обожраться мороженным сверх своих способностей,» – потираете ручки вы. Ну или просто: «Потому, что осень, а шоколад способствует мозговой активности!» Вот и мне очень знакомо.
За это лето (июль-сентябрь), кроме отправной (Польша) и конечной точек (Чехия), я побывала в Венгрии, Италии, Хорватии, Германии, Португалии и Австрии. И каждая страна искушает по-своему! Гастрономический турист во мне проснулся в первое утро моего бодрого странствия. И даже навис некий страх привыкнуть к таким кафушечкам, как, например, португальский распорядок питания с ужинами в 22:30 и спонтанными перекусами с кофе и пирожными в 17:00. Ну а чего больше всего боишься, то и может случиться. Так что лучше признавать свои страхи, благодарить за защитный рефлекс и, взяв во внимание возможности и ограничения своего пути, взвешенно двигаться вперед!
Сейчас я возвращаюсь в Прагу (страну, которая на это время стала моей "домашней" резиденцией) в третий раз за лето – теперь из Вены, где два дня подряд на завтрак я уплетала дорогущий шоколадный торт «Захер». И сознаюсь: я не могу оторваться от контрабандной плитки шоколада, вывезенной из Португалии. Эх... немного отошла от сдержанности и умеренности... Но ничего. С завтрашнего дня в Праге пора вернуться в режим интервального голодания (двухразового питания), которое помогло мне сбросить около 5 кг за полгода на карантине в Кракове! Кстати, сладости – единственное наСЛАЖдение от еды, которое у меня сохранилось ярко выраженным. Ради того, чтобы попробовать что-то необычное и побаловать вкусовые рецепторы в новом регионе мира, приходилось нарушить диету ни раз. :)
Мы с моей португальской подруженцией, Карлой, нашли в словаре для этого термин «gluttony» (чревоугодие, собственно). Теперь каждый раз, когда задумываюсь о еде, это слово врезается в мои мысли. Ведь если я хочу быть тем человеком, которым хочу стать,мне нужно непрестанно себя тренировать и прокачивать, держаться в умеренности и любить себя изнутри по-настоящему (а не баловать суррогатами). Обучать себя, словно собственного ребенка, добру и этике, поддерживать здоровье и физическую форму, медитировать, вспоминать о субботних благотворительностях, относиться к каждому с почтением, практиковать приятную речь, сострадание, принятие и уверенность. Прилагать все силы для того, чтобы способствовать физическому, ментальному и духовному росту человека – это и есть любовь.
Устала... Хочу восстановиться. Много впечатлений. Буду делиться. Ждите!
#лето2020 #мойгод #какяпровелэтолето #блогпутешественника #вевропепотомучтокорона
