Представьте себя в далёкой северной Скандинавии несколько сотен лет назад. Поскольку зимы были длинными, а световой день слишком коротким, люди укрывались в домах. Надолго застрять дома без центрального отопления и телевизора — задача не из лёгких! Чтобы противостоять суровому климату, семьи сосредотачивались на том, чтобы сделать свой дом комфортным и мирным убежищем. Видимо, этот дух продолжает жить и сегодня в форме датской концепции хюгге.
Если вы читали книгу Майка Викинга «Hygge. Секрет датского счастья», в которой автор исследует философию хюгге, делится принципами и практическими советами, на которых основывается искусство счастливой жизни, то вы знаете, что он даже создал «Манифест хюгге». Это свод из 10 базовых элементов, помогающих людям обрести уют и радость в повседневности: атмосфера, присутствие, удовольствие, равноправие, благодарность, гармония, комфорт, согласие, близость и безмятежность.
На самом деле, способов достижения хюгге гораздо больше. Сегодня я хочу поделиться с вами своими правилами, с помощью которых можно создать эти особенные моменты для себя и своей семьи.
1. Атмосфера: создайте уютную и спокойную обстановку
Хюгге процветает в теплых и уютных местечках, называемых хюггекрог (уголок хюгге). И, конечно, для его создания нет места лучше дома. Если вы находитесь в дороге, ключ к поиску подходящей обстановки — сделать всё, чтобы почувствовать себя так же уютно и спокойно, как если бы вы были дома.
Всегда поддерживайте порядок в своём хюгге-уголке и не забудьте об украшениях. Красивый декор играет важную роль в формировании вашего хюггекрога. При этом вам не нужен дорогой датский дизайн, достаточно нескольких значимых вещей, которые делают вас счастливыми. Подумайте о семейных фотографиях, детских рисунках, работах вашего любимого художника, книгах, семейных реликвиях, сувенирах из путешествий. Важно то, чтобы эти вещи рассказывали историю. Старайтесь избегать избыточного количества вещей и безделушек, так как чрезмерный беспорядок ослабляет ощущение хюгге. К этим душевным предметам важно добавить подушки и пледы, которые согревают пространство!
И ещё один важный фактор — расслабляющая музыка. Та, которая вам очень нравится и не вызывает выброса адреналина. Музыка может быть настолько мощным фактором хюгге, что это всё, что вам нужно. Некоторые из моих самых сильных хюгге-моментов были во время вечерних прогулок, когда я стояла на понтоне у пруда и в наушниках звучала правильная песня.
2. Свет: только тёплый и приглушенный
Хотя свет — одна из составляющих атмосферы, он настолько важен, что его нужно выделить отдельно. Скандинавы помешаны на лампах: некоторые светильники, созданные такими дизайнерами, как Поуль Ханнингсен, Арне Якобсен и Вернер Пантон, стали предметами культа.
Но вам не нужен светильник за тысячу долларов, чтобы обрести хюгге! Просто используйте дома несколько источников приглушённого света, а не одну большую яркую лампу. Кроме того, есть один отличный и более экономичный источник света, которым пользуются сами датчане. Это свечи. Дело в том, что, чем ниже температура света, тем больше хюгге. Золотая середина хюгге – это мягкий и тёплый свет, который вы найдете и в пламени свечи, и в красивом закате, и в огне камина. Если вы отправляетесь в поход, найдите место, где можно разводить костёр. Ничто не сравнится с приготовлением ужина на открытом огне и запахом печёной картошки!
3. Присутствие: замедлитесь и думайте о настоящем
Хюгге — это замедление. Мы живем в быстро меняющемся мире и постоянно думаем о том, как много дел нам предстоит сделать для нашей семьи, дома и бизнеса. Когда вы входите в свой хюггекрог, оставьте всё это позади. Будьте внимательны, будьте в настоящем моменте.
Многие из нас ненавидят зиму. В России это долгий и унылый сезон с короткими оазисами отпусков. Но научитесь искать в ситуации хорошее. Что хорошего приносит зима? Зима — это горячий глинтвейн, наваристый суп, свитера, шерстяные носки, катание на лыжах и на коньках, праздники. Попробуйте получать удовольствие от пребывания на свежем воздухе, а не просто чувствовать холод (нужно просто одеться потеплее!). Не смотрите только на плохое во время суровой зимы, ищите хорошее. Празднуйте каждое время года, которое приносит жизнь. Я не призываю игнорировать всё негативное, просто не зацикливайтесь на нём, особенно в момент хюгге. Зима по-прежнему длиннее, чем нам хотелось бы, но лучшее отношение к ней помогает больше ею наслаждаться.
Один из ключей, наиболее полезный для достижения присутствия, — это отключение от гаджетов. Слишком часто мы собираемся провести приятный расслабляющий вечер, сидим в наших телефонах, а через час понимаем, что уже пора спать. Отложите телефон, закройте ноутбук и выключите телевизор. Побудьте с самим собой и с семьёй. Хотя, если планируете провести вечер за совместным просмотром любимого сериала, тогда обязательно зажгите несколько свечей!
4. Единение: будьте рядом с близкими людьми
Хотя хюгге легко можно достичь в одиночку, лучше всего им наслаждаться вместе. Это самое подходящее время для семьи и близких друзей.
Устройте свидание со своей второй половинкой после того, как дети лягут спать. Или семейный вечер хюгге за чтением интересной книги, чтобы помочь всем успокоиться перед сном. Если же вы разлучены с близкими, просто позвоните им и поговорите по телефону. Связь имеет большое значение для хюгге.
5. Природа: окружите себя природой
Есть что-то успокаивающее в природе, звуках, запахах, видах. Мы любим гулять среди деревьев, слушать пение птиц. Но кто сказал, что природу можно ощутить только снаружи! Наполните свой дом растениями и цветами. Украсьте сосновыми шишками, каштанами, веточками. Фотографии или изображения красивой природы тоже подойдут. Это еще один отличный способ борьбы с осенней и зимней хандрой.
6. Одежда: одевайтесь стильно, но удобно
Чтобы ощутить хюгге в полной мере, вам должно быть комфортно, и одежда играет в этом большую роль. Какие предметы одежды настолько уютны, что вы чувствуете себя счастливее, просто надев их? Подумайте о своих любимых спортивных штанах или штанах для йоги, шерстяных носках, тапочках и мягких свитерах. Это для дома. А для выхода найдите удобную обувь, уютные пальто, тёплые худи, мягкие шарфы, длинные вязаные кардиганы.
7. Досуг: делайте то, что вам нравится
Хюгге вовсе ее означает, что мы должны забраться в свой хюггекрог и просто смотреть в окно, хотя иногда после тяжелого рабочего дня это всё, на что остаются силы. Проведите время, делая то, чего вы с нетерпением ждете. Что вы любите? Приятно поболтать, связать свитер, прочитать книгу, поиграть в настольную игру, посмотреть фильм, сделать поделки или испечь лакомство? В конце концов, цель хюгге — это хорошо проведённое время.
8. Кухня: поддайтесь своим слабостям
Вкусная еда усиливает ощущение хюгге. Чашка горячего какао или травяного чая, теплое печенье с шоколадной крошкой или булочка с корицей — мечта во время осенних и зимних холодов. Но главное — сам процесс приготовления. Когда вы находите время приготовить угощение или какой-то особенный ужин самостоятельно, это особенное удовольствие: от выбора подходящего рецепта, до поиска нужных ингредиентов и в итоге — вкуснейшего аромата на кухне.
Для кого-то самая приятная хюгге-фантазия — это всей семьей уютно устроиться на диване с горячим кофе или какао, для других – укрыться в тёплом дачном домике, когда за окном гроза. Ваша же версия хюгге может и должна отличаться, так как она адаптирована именно под вас. Эти восемь правил — всего лишь руководства, которые мы используем, чтобы вместе создавать уют и получать удовольствие от жизни.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa.
А также заходите за самыми уютными подарками на www.beauteaful.ru.
Также я для вас подготовила «манифест в картинках». Сохраняйте и отправляйте друзьям, чтобы всегда помнить о маленьких радостях жизни!
