Спортивный проект «Новая Я» (18+) продолжает завлекать в свои ряды все больше представительниц прекрасного пола. За несколько месяцев девушки полностью преображаются, не только благодаря усиленным тренировкам, но и специальным диетам.
Изменить образ жизни своих подопечных – главная задача Анастасии Спичак, фитнес-тренера, которая не первый год реализует свою миссию. Проект «Новая Я», в рамках которого девушки преображаются, включает в себя не только комплекс тренировок, но и рекомендации по питанию, мастер-классы и лекции.
«Сегодняшняя тренировка у нас направлена только на прокачку ягодиц. То есть девчонки выполняют специальные упражнения, в которых задействуются именно большая ягодичная мышца, боковая ягодица, внутренняя поверхность бедра, чтобы меньше задействовать ляшечки. Чтобы у девчонок были красивые «орешки», – рассказала руководитель «АС Студио» руководитель «АС Студио» Анастасия Спичак.
Сейчас тренер ведет уже пятый сезон проекта, который должен закончиться в октябре. Всего на каждый уходит около восьми недель. За это время девушки буквально расцветают и часто остаются для продолжения занятий и в новые наборы. Среди таких «воспитанниц» Ирина Аршун, которая не стесняется хвастать ушедшими килограммами.
«Я во втором сезоне участвую. Почему решила? Потому что был лишний вес. Мне не хотелось с этим жить. Услышала об Анастасии, она мне рассказала, как и что, и в принципе за второй сезон я потеряла уже 10 килограммов», – сказала участница проекта «Новая Я» Ирина Аршун.
Такие «потери», которые несут девушки, ни капли их не расстраивают, а даже, наоборот, мотивируют двигаться дальше и выполнять все рекомендации своего наставника. Как говорит Анастасия, уже сейчас можно записаться на следующий сезон проекта, но стоить помнить, что количество мест ограничено. Придётся поторопиться, чтобы найти в себе «Новую Я».
]]]]>