Часто вы чувствуете обесточку, чувствуете себя усталым, ощущаете нехватки внутренних ресурсов для обычных дел?
Попробую подсветить тему сохранения Энергии человека, поговорим о том, куда уходит внутренняя энергия, исследуем вопрос почему у человека так мало энергии.
Слушать статью на Яндекс.Музыке
Ты то, что ты ешь
Первое о чем вспоминаем, так это о том, что самую первую энергию все мы получаем через процесс пищеварения, окисление пищи. Логика проста: когда вы кушаете, а после у вас возникает заторможенность, сонливость, очень хочется спать, значит такая еда забирает энергии больше, чем её дает.
Соответственно, мы учимся постепенно убирать из своего привычного распорядка те продукты, которые вызывают сонливость и упадок сил. Наблюдая за собой, постепенно находим продукты, которые дают больше энергии или подбираем такой размер порций, когда не чувствуем упадка сил и не чувствуем сонливость.
Эмоции проводник энергий
Второй шаг, когда много энергии застревает в социальных отношениях. Все, что не отпустили, все события, в которых осталось много эмоций, много эмоциональных воспоминаний это «черные дыры» в энергетических телах, они высасывают энергию. Здесь, хорошо применять техники пересмотра, которые прекрасно описаны в школах Карлоса Кастанеды. Вы садитесь удобно, начинаете двигаться по своей памяти, вспоминаете все события вашей жизни, где еще свежи эмоции или вы вспоминаете сюжеты ярких событий, когда вы чувствуете сильные эмоциональные переживания.
Вспомнив одно событие и своё состояние, вы забираете оттуда свою эмоциональную энергию, по принципу «отдай мне моё, забери себе своё». Если регулярно проходить такие мини сессии, вычищая свою жизнь и убирая застрявшие эмоциональные заряды, то сразу можно ощутить сильный прилив энергии. Попробуйте их ввести в ежедневную практику, например прошел день вы просматриваете весь день, все события, где застряли ваши эмоции, и сразу эти эмоции оттуда забираете, а только потом засыпаете.
Резонанс умножает
Третий шаг исследования себя это диссонансы ментальных программ. Например, сильный диссонанс вызывает когда вы учитесь практиковать йогу, но при этом внутри возникает чувство предательства веры своих отцов в православии.
Если вы увидели в себе похожие конфликты, то учитесь найти точку резонанса, компромисс между этими программами. Например, занимаюсь йогой как гимнастикой, а практики молитв из православия использую как методы своего духовного пути. После этого все ментальные противоречия исчезают.
Сила внутри
Изучая себя через тело, эмоции и ум, человек балансирует и быстро восстанавливает энергетику, снова ощущает краски жизни, прибывает в ресурсе и хорошем настроении.
Слушайте о йоге среди нас в подкасте «Всё Же Йога» на Яндекс.Музыке!
Раде Раде, вам!