Наблюдательность — важное для жизни качество. Это способность замечать даже самые мелкие детали и видеть то, что не видят другие. Наблюдательность помогает на работе, в отношениях и саморазвитии. Чем сильнее развито это качество, тем выше вероятность, что вы быстрее других распознаете опасность, риски и возможности в какой-то ситуации. Найдете выход из казалось бы безвыходной ситуации, подход к любому человеку и решение даже самой трудной задачи.
Если вы наблюдательны, то сможете заметить малейшие изменения внутри себя, своей жизни, отношениях с близкими людьми и коллегами. Притом это могут быть приятные или неприятные изменения и наблюдения, но не стоит пугаться их. Ведь чем раньше вы заметите какую-то проблему, тем оперативнее сможете решить ее и предотвратить возможные осложнения. В то же время, если вы наблюдательны, то и в трудной период жизни сможете увидеть что-то хорошее, найти новые опоры и ориентиры.
Наблюдательность тесно связана с осознанностью и критическим мышлением, анализом и самоанализом. Она помогает жить здесь и сейчас, смотреть на ситуации под разными углами, мыслить вне стереотипов и клише, быстро адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. Пройдите тест из 14 вопросов и узнайте, насколько вы наблюдательны (по книги А. Корелина «Большая энциклопедия психодиагностических тестов») 👇
3 упражнения на развитие наблюдательности
№1. Возьмите любой предмет из тех, что вас обычно окружают. Изучайте его в течение 5 минут и подробно описывайте: цвет, текстуру, форму, переливы цвета, царапины, сколы и т.д. Пройдитесь медленно по каждому миллиметру предмета. Скорее всего, вы заметите то, что не замечали раньше.
№2. Предложите другу сыграть в игру. Вы осматриваете комнату и запоминаете обстановку. Затем вы выходите за дверь, а друг в это время что-то меняет в комнате. После этого он приглашает вас зайти, ваша задача — понять, что изменилось. Можно начать с одного отличия и постепенно увеличивать их. В эту игру, кстати, очень весело и полезно играть с детьми, ведь потом можно поменяться — другой участник идет за дверь.
№3. Станьте более внимательным в жизни. Например, обратите внимание, какие деревья вам попадаются по дороге на работу. Какого цвета рубашка у вашего коллеги или какого цвета проезжают мимо вас машины, пока вы ждете автобус. В чем одеты люди или какие машины попадаются вам, пока стоите в пробке. И так далее.
Статьи по теме:
Живите и процветайте! 🖖
Ставьте 👍 и подписывайтесь! Это очень важно для развития и продвижения канала.