Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас нет сил с утра встать с кровати, нет энергии и мотивации.
Главная причина в том, что мы перегружаем себя работой и не даём себе отдохнуть.
Отсутствие баланса между работой, отдыхом и заботой о себе может привести к истощению и потере мотивации.
Чтобы избежать выгорания, важно уделять время для отдыха и нормализовать колесо вашего жизненного баланса.
Составьте для себя список из 10 способов:
как вы будете отдыхать, развлекаться, путешествовать и каждый раз вознаграждайте себя, после выполнения поставленной задачи, даже если она была незначительной
Меня зовут Хади Тарраб, я трансформационный коуч
Если вы хотите изменить свою жизнь, приглашаю вас на бесплатную консультацию, пишите в директ "консультацияДзен"
https://instagram.com/haditarrab