По отношению к себе мы можем испытывать очень разные чувства. И чаще всего это не самые теплые и положительные переживания. Нередко люди настолько себе не нравятся, что все призывы полюбить себя, попросту приводят их в состояние сильного раздражения.
Несмотря на такие частности случается, что люди сами себя хвалят. Хотя это происходит не так часто, но тем не менее, люди, в большинстве своём, умеют себя хвалить. Другое дело, что сами они, случается, не всегда верят сами себе в таком случае.
Есть одно чувство, которое нам всем просто необходимо. Это чувство благодарности, именно благодарности к самому себе. Заметьте, ведь поблагодарить себя за прожитый день или совершенный поступок, это не просто назвать себя молодцом или умницей. Это намного глубже и в этом есть глубокий смысл.
Сейчас разговоров про благодарность кому угодно, огромное количество, но, как насчет проявления этого чувства по отношению к себе. Ведь, честно говоря, для нас привычнее критиковать себя, наказывать или в крайнем случае в шутку похвалить. Попробуйте, поблагодарить себя, ведь это именно вы живете в этом мире, где всё не так уж и просто.
На самом деле каждый из нас достоин благодарности, хотя бы за то, что смогли дожить до сегодняшнего дня, и сохранить в себе много хороших и полезных качеств.
Проявление благодарности себе — это, по сути, тот самый навык, который позволяет вам иметь адекватную самооценку. Подарить себе благо после стольких лет недовольства собой, критики, пинков, это дорого стоит. Таким образом, вы сами себе показываете, насколько вы ценны сами для себя.
Когда вы начинаете видеть свою собственную ценность, то ваше отношение к самому себе начинает меняться. Заметьте, вы сами это видите, а не используете информацию от окружающих. А, как только, вы меняете свое отношение к себе, начинает улучшаться и ваша жизнь. Благодарность себе не только позволяет увидеть ценность себя, но ценность всей вашей жизни.
Благодарите себя, это полезно, а еще очень приятно, попробуйте!
Психолог-практик Антон Черных.
Записаться ко мне на личную онлайн консультацию, для решения задач, по изменению отношения к себе, можно написав мне в WhatsApp/ Telegram 89205430457
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
