Авокадо очень популярный фрукт, в последнее время перестал быть экзотическим плодом, теперь он доступен во многих магазинах. Практически каждый слышал о том, что этот фрукт чрезвычайно полезен, как в качестве употребления его в пищу, так и для применения в косметологии. Какими же полезными свойствами оно обладает?
В мякоти авокадо содержится большое количество полезных эфирных масел, аминокислот, микроэлементов и витаминов-антиоксидантов. В 1998 году авокадо даже внесли в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный фрукт с высокой калорийностью.
100 грамм авокадо содержат:
- минимальное количество сахара (менее 1 г);
- антиоксиданты;
- жирные кислоты;
- калий, магний, медь и селен;
- фолиевую кислоту;
- витамины группы В;
- витамин С;
- витамины Е, D и К.
Авокадо мощный антиоксидант. Его натуральные стеролины, стероиды, повышают выработку коллагена и борются с пигментацией. Благодаря высокому уровню содержания витаминов А, Е и кислот омега-6 избавляет от зуда и воспаления, делает мягче потрескавшуюся или шершавую кожу.
Механизм воздействия на кожу:
- жирные кислоты восстанавливают липидный барьер и защищают кожу;
- благодаря витамину А ускоряется процесс регенерации, восстанавливая возрастную кожу;
- витамин Е - антиоксидант, предупреждает признаки фотостарения, борется с морщинами;
- омега-6 (линолевая кислота) обладает противовоспалительным действием, нормализует состав кожного сала проблемной, жирной кожи;
- рибофлавин ниацин, антиоксиданты, витамин С, витамины группы B борются с преждевременным старением.
Необходимо отметить, что авокадо подойдет для любого типа кожи. Жирную кожу избавит от угревой сыпи, сухой поможет предотвратить шелушение, зрелой поможет в борьбе с морщинами. Ниже собраны маски по типу кожи, которые можно сделать самостоятельно в домашних условиях и результат вас приятно удивит.
Маска из авокадо для жирной кожи от прыщей
Состав:
- Авокадо - ¼.
- Мёд - 1 ст. ложка.
Разомните авокадо, добавьте мёд и хорошо перемешайте. Нанесите на лицо подождите 15 минут, смойте прохладной водой, промокните полотенцем, не вытирайте насухо, после воспользуйтесь увлажняющим кремом. При постоянном применении уменьшит воспаления и успокоит кожу.
Маска из авокадо для комбинированной кожи лица
Состав:
- Мякоть авокадо – 1 ст. ложка.
- Яйцо – 1 шт.
- Сметана - 1 ст. ложка.
- Мёд – 1 ст. ложка.
Смешиваем все ингредиенты, доводим до однородной массы. Перед нанесением очищаем кожу, наносим на 10-15 минут, смываем с помощью ватного диска, смоченного теплой водой. Маска хорошо увлажняет, смягчает и успокаивает кожу лица.
Маска из авокадо для сухой кожи
Состав:
- Авокадо - ½.
- Йогурт - 1 ч. ложка.
- Оливковое масло - ½ ч. ложки.
Разомните очищенное авокадо вилкой и смешайте с остальными ингредиентами до состояния пасты, можно с помощью блендера. Нанесите равномерно на всё лицо, необходимо подождать, пока маска высохнет, примерно 10–15 минут, удалите маску влажным ватным диском.
Такая маска придаст сияние вашей коже, хорошо увлажнит, уменьшит шелушение и ощущение сухости.
Маска из авокадо для нормальной кожи
Состав:
- Банан - ½;
- Авокадо - ½.
Разомните и смешайте ингредиенты до однородной мягкой массы. Нанесите на чистое лицо на 15–20 минут, удалите с помощью ватного диска, смоченного теплой водой. Применять необходимо 1-2 раза в неделю, маска хорошо питает, смягчает и восстанавливает кожу лица.
Маска из масла авокадо от морщин
Состав:
- Оливковое масло - 1 ч. ложка.
- Масло авокадо - 1 ч. ложка.
- Банан - ½.
- Мёд - 1 ч. ложка.
Разомните банан и добавьте остальные ингредиенты, смешайте до однородной массы. Нанесите на чистое лицо, через 15–20 минут удалите влажным полотенцем, ополосните лицо прохладной водой.
Очень важно использовать уже созревшее авокадо, в большинстве случаев в магазинах продают незрелый фрукт. Необходимо положить незрелое авокадо на 3 суток в тёмное место с комнатной температурой.