После общения с большим количеством людей или посещения оживленных мест мы чувствуем, как энергия уходит, и появляется ощущение усталости. Как можно компенсировать этот отток? ⠀ Некоторым помогает восстановиться контакт с природой. Можно пообщаться с домашними животными, прогуляться по лесу, прорыхлить и полить домашние цветы, обнять дерево в парке. ⠀ Другие черпают энергию из общения с людьми, времени, проведенного с друзьями и близкими. Иногда просто наблюдение за одним человеком в толпе, попытка разглядеть детали его внешности, может помочь восстановить баланс энергии. ⠀ Еще нормализовать внутренний ресурс помогают медитации, восточные практики, или даже просто, глубокий дыхательный тренинг. ⠀ 👆🏻Ваше тело — это своего рода прибор для восприятия и передачи энергии. Важно слушать себя, чтобы правильно выбрать свой способ восстановления. Пробуйте разные варианты, чтобы найти то, что работает именно у вас, и практиковать это в повседневной жизни. ⠀ ❓Вы уже нашли свой способ восп