Очень здорово, что в наш современный мир вошла медитация. Это отличный инструмент для того, чтобы привести эмоциональное состояние в порядок, расслабить организм, улучшить самочувствие.
У медитации много разных преимуществ.
Каждый человек сможет для себя открыть эффективность медитации исходя из своего запроса. Это может быть «исцеление организма», «наполнение энергией», «расслабление» и т.д.
Сама я начала медитировать достаточно давно, но это было периодами, когда было очень необходимо. Например, когда у меня был гормональный сбой и менструация могла не приходить месяцами. Помимо рекомендаций врача, я подключила медитации на восстановление женского организма. Гормональные не принимала. И постепенно всё пришло в норму.
Сейчас же я медитирую почти каждый день и нахожусь в расслабленном и спокойном состоянии продолжительное время. Это помогает мне трезво смотреть на многие вещи и качественно решать возникшие проблемы.
Однако медитация-это всего лишь способ успокоить наше сознание, успокоить наш мозг. Она помогает организму расслабиться и настроится на понудней лад. Однако медитация не поможет вам заработать миллионы и получить работу мечты, она только подготовит ваши мысли и организм к новым действиям. Сами действия должны делать вы.
Простой пример:
Вы решили купить квартиру. Медитируете на это. «…Я купил 2х-комнатную квартиру с ремонтом в центре Москвы….» Но при этом сидите целыми днями дома и ничего не делаете. Каким образом квартира должна появится в вашей жизни? По взмаху волшебной палочки?
Другой пример:
Такой же с квартирой. Медитируете,дышите, расслаблены…«…Я купил 2х-комнатную квартиру с ремонтом в центре Москвы….». А после медитации ищите возможности дополнительного заработка(так как мозг чист и расслаблен, он лучше воспринимает информацию и ему легче справиться с новой работой), потом смотрите квартиры, ищите ту самую из своих мечт, снова медитируете и верите, что у вас всё получится, а потом снова работаете и откладываете. Вот тогда точно всё будет.
Медитация-не волшебная палочка и панацея от всех болезней, это инструмент, который помогает организму легче адаптироваться к окружающей действительности и найти возможности для достижения целей. Но действовать должны всё равно вы.
Ниже я прикрепляю рекомендации для тех, кто только начинает медитировать.
