20 подписчиков

Что взять в первый поход?

20 сентября 202320 сен 2023

9 мин

В этой статье коротко о главном: что взять с собой в поход, как выбрать трекинговую обувь, и что такое концепция трёх слоёв.

Список снаряжения с советами

Опытные туристы говорят, что успех похода на 50% зависит от погоды. Рискну добавить, что остальные 50% делят между собой тёплая компания и тщательно подобранное снаряжение. В этой статье коротко о главном: что взять с собой в поход, как выбрать трекинговую обувь, и что такое концепция трёх слоёв.

Список снаряжения для пешего летнего похода

Комплект одежды, размер рюкзака и температура спальника зависят от погоды, региона, вида и продолжительности похода. Эти факторы надо проанализировать, чтобы понять, что взять с собой в поход. У опытных туристов за годы путешествий в заметках появились списки снаряжения на любой походный случай.

Рассмотрим базовый набор туристического снаряжения для многодневного трекинга в летний сезон, например для пешего похода к подножию Белухи. Через какое-то время турист вырабатывает свои предпочтения, лайфхаки и идеальный набор снаряжения. А пока предлагаю по частям ознакомиться со среднестатистическим списком. Полный список снаряжения для похода можно найти в конце статьи.

Туристическое снаряжение

Комплект вещей в летний пеший поход

Список туристического снаряжения:

• Рюкзак (60-80л)

• Накидка на рюкзак от дождя

• Маленький рюкзачок для радиальных выходов

• Туристический коврик (пенка)

• Спальник (от 0 до +5)

• Хоба (пенка-сидушка)

• Трекинговые палки

• Кружка, ложка, миска, нож

• Палатка

• Налобный фонарик

• Бутылочка для воды

Необязательно покупать всё туристическое снаряжение чётко по списку. Некоторые предметы в первый поход можно одолжить у друзей. Но есть ключевые позиций, к выбору которых стоит подойти серьёзно.

Рюкзак

Туристический рюкзак размером 60+10 литров, с поясом и системой подвески

Источник: sport-marafon.ru

Оптимально начать с рюкзака размером 60-80 литров. Больший объём в пеших походах не пригодится и только будет искушать взять больше, чем вам на самом деле нужно. В магазине снаряжения советую померить понравившиеся модели. Консультант не посмотрит на вас криво, если вы захотите навернуть несколько кругов по магазину с нагруженным рюкзаком. Обратите внимание на то, что не все рюкзаки подходят под женскую спину, поэтому многие бренды начали производить женские модели.

В дальнейшем у вас появятся предпочтения к конструкции рюкзака: отстёгивающийся клапан, боковые карманы или быстрый доступ к нижнему отсеку. А для начала важно, чтобы рюкзак включал продуманную технологию подвески, удобно сидел на спине и плечах, и с помощью пояса распределял вес на таз.

Спальник

Спальник на температуру комфорта 0

Источник: www.manaraga.ru

При выборе спальника важно понимать, какие предельные температуры ожидаются на маршруте. На бирке спальника, как правило, обозначено 3 температуры. Комфорт — температура, при которой среднестатистическая женщина может спать не просыпаясь от холода 8 часов. Предел или лимит комфорта — температура, при которой среднестатистический мужчина может спать не просыпаясь от холода 8 часов. Экстрим - температура, при которой среднестатистическая женщина сможет 6 часов находится в спальнике и не получить обморожение.

Это не значит, что женщины и мужчины должны выбирать спальники на разные температуры. Подберите спальник по верхней границе комфорта ожидаемой температуры. Например, если по прогнозу в июне в горах Алтая ночью температура может опускаться до 0 C°, лучше взять спальник с верхней температурой комфорта 0 C°. Турист со временем покупает 2-3 спальника для походов в разных условиях. Но для начала будет достаточно спальника с температурой комфорта 0 - +5C°. Такая модель подойдёт и для летних невысоких гор, и для похода выходного дня в тёплое межсезонье. Важно понимать, что со временем спальник начинает терять свои свойства и не соответствовать заявленным температурам.

Обозначение температур комфорта, лимита и экстрима на спальниках

Источник: truetravel.su

Ещё один критерий выбора спальника — состав. Спальники делятся на 2 большие группы: синтетика и пух. Пух - легче, теплее и дольше живёт, а синтетика более устойчивая к воде, но быстрее изнашивается. В поход по дождливому региону лучше взять синтетический спальный мешок, а в высокие горы — пуховый.

Трекинговые палки

Трекинговые палки

Источник: tramp-sport.ru

Палки могут показаться начинающему туристу бесполезными, но даже в невысоких горах это необходимый элемент туристического снаряжения. Они снимают до 25% нагрузки с коленей при спуске и дают дополнительную точку опоры. В первые походы можно купить недорогие палки. Главное выбрать модель для трекинга, а не для скандинавской ходьбы.

Палатка

Палатка двухслойная

Источник: www.kant.ru

Для 90% походов подойдёт двухслойная палатка без юбки. Лучше выбрать модель с дугами из алюминиевых сплавов. Они отличается высокой прочностью и комфортным весом. Важно найти не кемпинговую, а трекинговую палатку. Хороший вес для походной палатки — по 1 кг на человека. То есть есть идеальный вес для двухместной палатки — меньше двух килограмм.

Одежда и обувь:

• Штаны ходовые (лёгкие, удобные, 2 шт.)

• Штормовые штаны (при наличии)

• Футболки (2-3 шт.)

• Лёгкая кофта с длинными рукавами

• Термобельё (низ и верх)

• Купальник или плавки

• Куртка (мембранная или ветровка с небольшим утеплением)

• Кепка или бандана

• Лёгкая осенняя шапка

• Несколько смен белья

• Носки (простые, тёплые, трекинговые носки)

• Лёгкие перчатки

• Бафф

• Трекинговые ботинки

• Кроссовки или сандалии

Туристы в горах Марокко

Одежда для туризма

Всё что нужно знать об одежде для туризма на старте походной жизни — это концепция трёх слоёв. Аксиома современной туристической мысли, которую используют во многих видах outdoor активности.

3 слоя:

1. Потоотводящий — термобельё, синтетическая футболка (на голое тело);

2. Утепляющий — флисовая кофта, пуховая куртка;

3. Ветровлагозащитный - ветровка, мембранная куртка.

Эти слои можно менять местами, дополнять. Необязательно покупать пуховую и мембранную куртки в первый же поход. А вот термобельё, флисовую кофту и качественную ветровку лучше купить в самом начале своего туристического пути.

Продумайте всё до мелочей: изучите прогнозы, отзывы о походах в этом регионе, логистику стирки. Спросите лайфхаки у инструктора по конкретному маршруту. Наши инструкторы всегда готовы помочь советом не только в походе, но и до его начала. Поищите в спортивных магазинах варианты повседневной одежды из лёгких тканей — футболки, трусы, шорты. Важно соблюсти компромисс между комфортом и лёгким весом рюкзака.

Качественная одежда, которая выполняет свои защитные и терморегулирующие функции, пригодится даже в комфортном активном туре с ночёвками в гостинице. Например, в Фототуре Алтайская сакура. Для первого раза можно выбрать как раз такой тур, чтобы закупить и проверить всю одежду, но пока не заботиться о снаряжении.

Обувь

Трекинговые ботинки с высоким голенищем, протекторами и мембраной Gortex

Источник: trial-sport.ru

Трекинговые ботинки - ещё один элемент экипировки, который при недостатке денег и удачи может испортить поход. На что при выборе ботинок нужно обратить внимание:

1) Выбирайте обувь под конкретные задачи. Трекинговая обувь бывает 3х видов: для лёгкого трекинга, горных походов и высотного альпинизма. Для прогулки по маркированным тропам в равнинном национальном парке подойдут лёгкие трекинговые кроссовки, а для высоких гор необходимы твёрдые массивные ботинки с утеплителем.

2) Начинающему туристу стоит купить обувь с высоким голенищем. Она фиксирует голеностоп и предотвращает травмы этой части ноги.

3) Трекинговая обувь должна быть на 1-2 размера больше, иначе при спуске пальцы упрутся в ботинок, и на них образуются мозоли и натёртости.

4) Ещё одно существенное условие - наличие мембраны. Она защищает обувь от промокания и при этом дышит.

5) Не забудьте разносить ботинки. Достаточно походить в них хотя бы неделю в городе и выходные в лесу.

6) Протектор должен быть агрессивным для хорошего сцепления с поверхностью.

7) К ботинкам возьмите трекинговые носки. Эргономичные вставки смягчают контакт ботинок с ногой.

Вторую пару обуви также важно разносить. Перед покупкой обратите внимание, чтобы кроссовки или сандалии были с агрессивными протекторами и не натирали при длительной ходьбе.

Средства гигиены и личная аптечка

Личная аптечка инструктора

• Влажные салфетки

• Туалетная бумага

• Щётка + паста

• Крем от загара

• Личная аптечка

• Полотенце

• Мыло или гель для душа, шампунь

• Гигиеническая помада

• Средства от комаров и клещей

• Специальные средства гигиены для женщин

• Наколенник (если есть проблемы с коленями)

Внимательно изучите специфику региона, чтобы понять, нужно ли брать с собой средства от комаров или крем от загара. Шампунь и гель для душа перелейте в маленькие герметичные флакончики. Постарайтесь не перегружать косметичку уходовыми средствами.

Аптечка

Помимо общего туристического снаряжения у инструктора или медика в походе обычно есть групповая аптечка, но каждый участник должен взять также и личную аптечку. Вот что может пригодиться в личной аптечке:

1. Самое популярное, то, что быстро заканчивается в групповой аптечке: пластыри, хлоргексидин, бинты, парацетамол, активированный уголь и т.д.

2. Свои "любимые" лекарства.

Не забудьте положить медикаменты в непромокаемую упаковку.

Документы и прочие важные вещи:

• Герметичная упаковка для документов

• Паспорт

• Полис

• Деньги

• Зарядка

• Пауэрбанк (по желанию)

• Зажигалка и спички

• Розжиг (сухой спирт или кора)

Желательно хранить эти предметы в герметичной упаковке в клапане рюкзака. Так они будут всегда под рукой, и с меньшей вероятностью подвергнуться повреждению внутри рюкзака.

Может показаться, что для первого похода надо купить слишком много туристического снаряжения, но нет ничего невозможного. Главное не пытаться купить всё сразу. Что-то можно попробовать ухватить по скидке: все участники наших походов получают промокод в магазин Альпиндустрия. Что-то попробовать одолжить у друзей, а что-то взять в прокат. Собирайте рюкзак и до встречи на тропе!

Список снаряжение для похода

Туристическое снаряжение: