Найти хорошего массажиста — задача не из легких, поэтому мы решили составить список, с которым ты можешь свериться в любой момент и понять — хороший специалист или нет.
- Мастер имеет медицинское образование не ниже среднего и сертификат от Минздрава, подтверждающий квалификацию по общемедицинскому массажу.
- Работает только в салоне, клинике или арендует кабинет, официально оформив ИП. Приемы на дому недопустимы!
- Его кабинет соответствует нормам: не менее 12 м2 на одного работающего специалиста, легко моющиеся стены, пол и кушетка. Использует только одноразовые расходные материалы (шапочки, пеленки) и сдает в прачечную многоразовые.
- Работает по назначению от лечащего врача и перед массажем собирает краткий анамнез.
- Находит спазмированные участки и определяет методом пальпации, можно ли снять зажим массажем или требуется помощь лечащего врача.
- Не начинает массаж холодными руками.
- Массирует без перчаток, но обрабатывает антисептиком руки до и после сеанса: специалисту важно чувствовать температуру и тургор тела, чтобы оказать качественную помощь.
- Завершает сеанс или отказывает в услуге, если обнаруживает объективные противопоказания, но при этом направляет к доктору и рекомендует дополнительные исследования.
- Предупреждает о возможных последствиях процедуры. Например, об усилении кровотечения при массаже во время критических дней.
- Делает аллергопробу на участке кожи перед использованием массажного крема или масла.
- Предлагает разные ароматы средств, чтобы тебе было максимально комфортно.
- Не массирует живот дольше 5–7 минут: это важно, иначе есть риск воздействия на органы брюшной полости, что недопустимо.
- Обходит стороной железистые ткани, например области щитовидной и молочных желез.
- Чередует интенсивные движения с расслабляющими, не причиняет дискомфорт продолжительное время.
- Не оставляет синяков даже после антицеллюлитного или лимфодренажного массажа.
После идеального массажа:
- через 2 часа должно быть легко и комфортно, как после легкой тренировки;
- ночью никакой боли и спокойный сон;
- наутро появляется ощущение, что мышцы поработали, но не перенапряглись.
Фото: Getty Images