Не для кого не секрет что каждый из нас хочет быть счастливым, это бесспорно, кроме того важно учитывать то, что у каждого свое понятие о том что такое счастье: для кого то это семья, для кого то занимать высокую должность, быть успешным в карьере и много зарабатывать, а для кого то интересная книга в уютной постели с чашечкой чая под умиротворяющий звук осеннего дождя за окном, перед теплым камином. Однако все мы разные и соответственно у всех разные судьбы, и как ни печально есть те, у кого это прекрасное чувство в дефиците, но важно помнить одно простое правило - счастье внутри нас. Наше счастье во многом зависит от нас и от наших действий, ведь даже наши привычки могут многое рассказать о том насколько мы счастливы. Но все мы заслуживаем быть счастливыми. Поэтому давайте раскроем 20 привычек которых придерживаются счастливые люди и 20 секретов счастья с помощью которых мы можем стать чуточку счастливее.
1 Счастливые люди хранят счастливые воспоминания. Для них каждое теплое воспоминание это один из способов отдохнуть, но не стоит путать это с привычкой жить прошлым из за страха будущего, ведь это совсем другое. Счастливые люди хоть и любят согреть душу укутавшись теплым пледом ностальгий из счастливых воспоминаний, но при этом они не забывают жить в настоящем моменте потому что понимают что есть только здесь и сейчас, и именно здесь и сейчас и есть счастье, к тому же они верят что впереди их ждет еще много не менее прекрасных моментов которые они еще соберут в свою коллекцию счастливых воспоминаний.
2 Большинство процентов счастливых людей меломаны. Счастливые люди часто слушают любимую музыку ведь любимая музыка это один из самых доступных и эффективных способов снять стресс и поднять настроение. Музыка лечит, и счастливые люди это понимают.
Интересный факт: Музыка не только поднимает настроение но и улучшает работоспособность.
3 Они стремятся к духовной развитости и открыты к новых знаниям. Медитаций, духовная литература и практики по развитию осознанности - это важные аспекты в списке дел и времяпрепровождения всех счастливых людей.
4 Они занимаются исключительно тем что им нравится. Чаще всего счастливые люди очень творческие. Любимые занятия или хобби вдохновляют и заряжают их позитивной энергией. Творчество отличный способ хорошо провести время и отвлечься от рутины, к тому же позволяет нам заявить о себе и поделиться своими переживаниями и чувствами и счастливые люди это понимают.
5 Они окружают себя позитивными и счастливыми людьми. Постоянное общение с абьюзерами, пессимистами и токсичными людьми оказывает на нас такое же отрицательное воздействие, сюда же относятся энергетические вампиры, манипуляторы и просто недоброжелательные люди. Поэтому желательно избегать с ними любого контакта по мере своей возможности и счастливые люди достойный тому пример ведь они умеют обдуманно выбирать себе окружение из таких же счастливых и позитивных людей. Рядом с ними тепло и уютно, после длительного общения со счастливыми людьми мы сами становимся счастливыми и счастливые люди берут это на заметку.
6 Они ставят цели и уверенно идут к ним. Саморазвитие и постоянное движение вперед еще один принцип счастливых людей.
7 Они умеют радоваться мелочам. Счастье в мелочах - это еще одна важная памятка счастливых людей. Счастливые люди не ждут чего то глобального и непостижимого чтобы быть счастливыми они учатся находить счастье в простом.
8 Они живут в настоящем. Прошлое безвозвратно, его не изменить, будущее таинственное и неизвестное, поэтому как уже упоминалось чуть ранее, так важно жить в настоящем, именно здесь и сейчас, что постепенно, с каждой секундой уходит в безвозвратное прошлое.
9 Они умеют прощать. Счастливые люди не тают в обиде и не испытывают злобу. Ведь на самом деле обида, злость и ненависть не только негативные, но и деструктивные чувства, что со временем становятся обременительным грузом, который мешает полноценно жить и лишает душевного покоя, и счастливые люди это понимают, тем самым предпочитают прощение вместо обиды, к тому же счастливые люди умеют извинятся потому что ценят отношения больше чем желание быть правыми.
10 Счастливые люди ставят в приоритет саморазвитие. Они любознательны из за чего постоянно учатся новому. Литература, изучение новых языков, обучения игры на новых музыкальных инструментах, развитие творческих навыков - это важные аспекты счастливых людей. Счастливые люди постоянно развиваются и стремятся быть лучше чем они были вчера.
11 Они принимают себя такими какие они есть и не зависимы от чужого мнения. Счастливые люди осознают и принимают себя со всеми своими достоинствами и недостатками, но при этом стремятся к саморазвитию и самопознанию, поэтому знают что для них лучше и не зависят от чужого мнения.
12 Они открыты ко всему новому и не бояться выйти из зоны комфорта. Счастливые люди не бояться перемен ведь понимают что каждая новая возможность может быть еще одной дорожкой к счастью, а любая неудача это еще один полезный урок что дает опыт.
13 Они умеют наслаждаться и быть счастливыми в одиночестве. Счастливые люди не бояться оставаться наедине с собой ведь хорошо знают как скрасить эти одинокие мгновения.
14 Они балуют себя и своего внутреннего ребенка. Счастливые люди не требуют чужого внимания для удовлетворения своего внутреннего ребенка и своих желаний. Купить себе любимую вещь, какую давно хотелось купить или принять горячую ванну с лепестками роз после тяжелого дня. Счастливые люди сами проявляют к себе внимание и радуют себя подарками.
15 Они умеют находить баланс между работой и отдыхом. Работа дает нам средства для удовлетворения наших материальных желаний и повышения комфорта, но забирает энергию. Отдых в свою очередь помогает восстановится и восполнить растраченную на работу энергию, и соответственно дает силы и мотивацию для решения новых рабочих задач и построения перспектив. Поэтому счастливые люди умеют находить гармоничный баланс работы и отдыха ведь хорошо понимают его значимость.
16 Они умеют беречь и ценить. Счастливые люди не жалуются на то чего у них нет, а ценят то что имеют даже если это не такое важное и значимое.
17 Счастливые люди строят гармоничные и здоровые отношения. Любые отношения должны приносить радость и строится на взаимной поддержки, душевной близости, понимания и предоставления необходимой свободы друг другу, ну и самый важное из всего этого конечно любовь. Ведь отношения это выбор на любовь. Отношения без любви считаются лишь дружеские.
18 Они следят за своим душевным здоровьем. Душевное здоровье главный приоритет всех счастливых людей ведь именно душевное здоровье является основным фундаментов для счастья без которого другие детали и аспекты не будут иметь основную поддержку и почву под ногами.
19 Счастливые люди умеют радоваться своим маленьким победам и достижениям. Счастливые люди не забывают радоваться маленьким победам на своем пути, тем самым поздравляют себя и выражают благодарность.
20 Путешествия и отпуск как еще один способ отдохнуть и получить яркие эмоций для многих счастливых людей. Часто путешествия становятся источниками вдохновения на новые идеи, к тому же улучшают умение приспосабливаться к новой обстановке. Активные способы отдыха такие как путешествия и отпуск украшают рутинную жизнь яркими красками.
Интересный факт: Путешествия могут не только принести яркие эмоций, но это еще один эффективный способ, что помогает победить депрессию. Путешествия восстанавливают душевные силы, очищают мысли и оказывают терапевтическое воздействие помогающее при депрессии и стрессах.
Вот и все - 20 привычек счастливых людей и раскрытые секреты счастья, которые могут помочь стать счастливее и сделать жизнь более яркой и интересной. Попробуйте развить их у себя и посмотрите как они могут изменить ваше восприятие в положительную сторону и поднимут уровень счастья.
