Каждая девушка мечтает выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Но как же достичь этого? Сегодня я бы хотела поделиться с вами 10 простыми лайфхаками красоты, которые помогут прийти к желаемому результату.
1) Утренний и вечерний душ. Очищение лица и тела является первым шагом на пусти к достижению цели. Используйте очищающие средства, подходящие вашему типу кожи. Это поможет подготовить кожу к дальнейшему декоративному уходу утром и очистить от макияжа, загрязнения и негативного воздействия окружающей среды вечером.
2) Уход за кожей. Правильно подобранный уход поможет надолго сохранить молодость и красоту вашей кожи. Основные этапы ухода вы можете прочитать в статье https://dzen.ru/a/ZQWBHGFSnwmRqJRV?share_to=link и https://dzen.ru/a/ZQVyk2hhq0fx89Y1?share_to=link .
3) Уход за волосами. Важно помнить, что необходимо ухаживать не только за кожей, но и за волосами. Включайте, помимо основных шампуней, еще и пиллинги 1-2 раза в неделю для кожи головы, так она будет реже жирниться. Кондиционеры, бальзамы, маски-также важны, если ваши волосы пушатся, секутся и выглядят пересушенными.
4) Здоровое питание. Это не только про красивое тело, но и про внутреннее ощущение легкости. Выбирайте качественные продукты и старайтесь готовить чаще сами, так вы наверняка будете знать точный состав еды.
5) Физическая активность. Помните, чтобы поддерживать тело в тонусе, необходимо регулярно заниматься физической активностью: выполнять упражнения или просто гулять. Прогулка-отличное упражнение на ноги.
6) Качественный сон. Недостаток сна может привести не только к ухудшению состояния кожи, но и всего организма, поэтому старайтесь спать не меньше 7-8 часов в день, чтобы они успели отдохнуть и восстановиться.
7) Уход за руками и ногтями. Не забывайте про руки, чтобы они всегда выглядели ухоженными. Используйте увлажняющие крема для рук и масла для кутикул, даже если у вас нет возможности на регулярный маникюр в салоне, в домашних условиях можно сделать натуральный "спа-уход для рук" ничем не хуже.
8) Здоровое мышление. Не забывайте, что красота-это не только внешность, но и внутреннее состояние. Далеко не все всерьез воспринимают этот пункт, хотя он является очень весомым на пути к уверенности в себе и излучению внешней и внутренней красоты.
9) Положительные эмоции. Занимайтесь любимыми делами, тем, что приносит вам по-настоящему приятные эмоции. Чаще встречайтесь с людьми, которые могут вас наполнить, но и не забывайте наполняться сами от себя.
10) Благодарность. Этот пункт можно было отнести к "Здоровому мышлению", однако это очень важный критерий, о котором многие забывают. Благодарность очень важна на пути принятия себя и свой красоты, она помогает взглянуть на вещи иначе. Все, что вас окружает не "само собой разумеющееся", будьте благодарны за это, и тогда у вас появится еще больше моментов, за которые можно будет сказать "спасибо".
Надеюсь, каждый из вас сможет выбрать для себя что-то ценное из этих пунктов, чтобы помочь себе не только выглядеть, но и чувствовать себя по-настоящему прекрасными.