Всем привет, рассказываю свою историю о том, как я начал, как я продолжал и как бросил курить электронные сигареты (поды, вейпы, ашки, без разницы как их называть, суть одна и та же).
Итак, началось всё это для меня в 15 лет, практически под конец учебного года и всё так связалось с тем, что большинство людей из моего окружения (одноклассники, друзья не из школы и т.д.) подсели на электронные сигареты. А сам я всю жизнь был за ЗОЖ, но в какой то момент меня переклинило и я всё таки взял у друга под, который мало того, что привлекал своим запахом, так еще и выглядел совершенно не как вейп или сигарета или вообще что то такое. На тот момент кстати говоря у него был минифит.
Как же хорошо я запомнил ту самую первую затяжку, когда еще все запершило в горле, начал кашлять, отхаркиваться и т.п. и я подумал, что вот мне нужно преодолеть это першение и попробовать ощутить тот самый балдёж, который получают все курильщики во время курения сигареты.
На следующий день, я уже знатно начал подсаживаться на это дело и всё чаще и чаще начинал выпрашивать у своего одноклассника этот под.
От первой затяжки до полноценной зависимости прошел всего лишь месяц и именно через месяц после первой пробы я купил свой собственный под (smok novo 2) и начал активно парить сию приблуду. При чем долго у меня этот под не пробыл, потому что по случайности я его уронил с 20 этажа и естественно, его состояние было максимально нерабочим.
Обида была славная, очень жалко было те 1700 или 2000 рублей потраченные на данный под. Но каким то чудом я додумался уже через неделю купить еще один под такой же модели.
Вот и шло время, а я все парил и парил и в какой то момент мне захотелось больше пара, больше вкуса и я купил уже Smoant Knight 80. На момент покупки был 2022 год и как помню, что это был пожалуй самый популярный под на тот момент.
В итоге с этим "кнайтом" я проходил чуть более года и именно от него я начал замечать некоторые проблемы связанные с моим здоровьем. По утрам я не мог нормально завтракать, так как я просыпался, выпивал либо стакан чая, либо сока, либо в целом чего то сладкого, потом накуривался и не мог кушать, появлялась тошнота. В основном проблемы были связаны только с ЖКТ. А вот со временем появился хронический кашель, который стал уже последней крайностью того, что я решился бросать.
И вот теперь самое главное - мои попытки бросить.
1 попытка - была еще до покупки "кнайта", осенью 2021. На тот момент я продержался сутки и в итоге побежал опять за ашкой, так как меня окружали только курящие люди и я смотрел на них и зависимость к никотину и к ритуалам, что после выполнения какого то действия надо покурить, проявлялась во всей красе. В итоге попытка была неудачной.
2 попытка - тоже какой то особенной не была, всё те же сутки, всё та же история.
3 попытка - последняя и самая удачная пожалуй. Началось это всё в первых числах июля, а за пол месяца до этого, я повстречал человека, который дал мне очень сильную мотивацию к тому, чтобы бросить, но и ещё конечно же способствовал хронический кашель, вонь изо рта и некоторые другие симптомы. Так вот, я никогда не забуду первые пару дней, как я бросал и насколько это было тяжело именно физически. Ломка была и при чем была неслабой, в основном отмечу перепады настроения, которые происходят как у ПМСной девушки. Желание закурить было только в первую неделю того, как я бросал, после первой недели оно падало при чем падало с каждым днём быстрее и быстрее.
И так я пришёл к тому, что на сегодняшний день уже почти как 3 месяца я не курю и даже не задумываюсь о том, чтобы вновь начать. Из каких то улучшений в плане здоровья могу отметить лишь то, что я стал нормально кушать, тошнота меня больше не посещает и кашель полностью исчез.
Могу лишь посоветовать нынешним курящим людям найти того человека, который поможет вам справиться с данной зависимостью, опять же только если вы сами этого хотите.
Задавайте любые вопросы в комментариях, постараюсь ответить на все.