°Фехтование – прекрасная кардионагрузка, которая в первую очередь оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
°Этот вид спорта тренирует дыхательную систему.
°Делает организм выносливым и закаленным.
°Фехтование очень полезно для нервной системы. Во время поединка спортсмен выплескивает эмоции, тем самым помогает организму справляться со стрессами, нервозностью, депрессиями и плохим настроением.
°При этом развивается стрессоустойчивость, умение контролировать эмоции, смелость и даже интеллект.
°Занятия фехтованием тренируют практически все группы мышц, что позволяет формировать красивую подтянутую атлетическую фигуру.
°Улучшается координация движений, ловкость, быстрота реакции.
°Фехтование положительно влияет на работу головного мозга. Этот вид спорта (также как теннис и бильярд) даже называют «шахматами в движении».
°Фехтование помогает сбросить лишние килограммы и решить проблему избыточного веса.
Для детей:
С одной стороны, фехтование – это вид единоборств, что очень нравиться большинству детей, а с другой стороны этот вид спорта не является травмоопасным, что не может не радовать заботливых родителей. Фехтование положительно влияет как на физическое, так и на психологическое развитие ребенка. Оно помогает повысить самооценку, развить такие качества как целеустремленность, умение трезво оценивать ситуацию и продумывать действия на несколько ходов вперед. Специалисты рекомендуют начинать заниматься фехтованием с раннего школьного возраста.
Учиться фехтовать - это увлекательное и наградное занятие. Начиная с основ, вы сможете постепенно совершенствовать свои навыки и наслаждаться этим древним искусством. Не забывайте обязательно соблюдать правила безопасности и никогда не тренируйтесь без надежной экипировки. Удачи на пути к мастерству в фехтовании!
