Светлана всегда была сторонником спортивного образа жизни. Но скорее даже не это. Нравилось держать вес под контролем, и тот даже отвечал ей взаимностью.
Обычно за лето слетели четыре-пять килограммов без особых усилий. Сказывалась летняя жара и, как следствие, отсутствие зимнего аппетита.
Этим же очень жарким летом вес застыл на критической зимней отметке, а потом пополз вверх, медленно и неумолимо. Не помогла даже летняя жара.
Прочитав уйму материала, света вколотила в голову дому, что надо меньше есть.
Потом пришла к выводу, что совсем мало есть - это тоже нехорошо. Организм очень хитрый, и при снижении калорийности питания начинает тупо экономить энергию, становится раздражительным и сонным.
Считать калории тоже не вариант в текущем летне-отпускном раскладе.
Экс-подруга молодости и её токсичное общение в соцсети
Поиск причины не сброса веса обнаружился весьма просто. Зажоры начинались именно после прочтения постов от эксподруги в соцсети. Назовем её условно Рита. То, что подруга больше никакая не подруга, Светка поняла после сообщения о смерти любимого человека несколько лет назад и по вялотекущей реакции Риты.
Никогда, слышите, никогда не сообщайте далёким знакомцам на вопрос "как дела? " сугубо личные моменты. На такой вопрос надо отвечать "итсолрайт". Но даже не этот момент навсегда оттолкнул от общения. Понимание, что они теперь на разных статусных уровнях, пришло гораздо позже.
Как то Ритка написала в соцсетях пост как бы благодарности за принятие, где было выражено сожаление, что общение с определённым кругом людей потеряно, причем перечислила всех в лицах по имени-фамилии. На что Светка написала в комментариях, что, мол, как же так, вот же я, и даже номер телефона тот же. Но нет, видимо, Ритке этот пост нужен был для оформления потока сознания.
Светка поняла, что фигура Ритки на момент их знакомства стала реальным кандидатом на роль значимого взрослого, и про писалась в подсознании очень и очень надолго, ехидно-менторский тон в общении появился чуточку позже. Ритка была толстой по жизни, считала и считает себя очень умной и способной. Но по факту у реально умных и адекватных людей хватает ума этим самым умом не кичиться.
А еще до Светка дошло, что Ритка просто виртуоз в своей токсичности. И этот яд тонкой незаметной струйкой заполняет невидимые пустоты в душе.
И теперь любое общение, даже чтение постов, вызывает под сознательное желание это общение прекратить. Вот такой вот когнитивный диссонанс.
Светка пришла к выводу, что это ментальный мусор, от которого крайне необходимо избавляться.
Вроде все просто-не читать Риткины посты, вообще никакие, в принципе. Не обязательно ждать понедельника, вполне подойдет и среда.
И Светка приняла решение-до конца текущего месяца забыть про существование этой персоны в принципе.
Картинка из нейросети получилась очень похожей.