Посещение русской бани – очень популярный вид отдыха, приносящий немалую пользу организму. Но посещение парной не принесет настоящего удовольствия, если пренебречь травяными сборами, ставшими частью народной традиции.
Травы для бани и их польза
Травяные сборы, заготовленные в экологически чистых районах, принесут только пользу вашему здоровью. Сделанные из трав, собранных в специальное время (у каждого растения существует свой идеальный период), они надолго сохранят ярко выраженный аромат, рассчитаны на длительное хранение и не осыпаются.
Каждая трава обладает определенными особенностями и оказывает различное влияние на человека. Поэтому действие разных трав бывает диаметрально противоположным: одни дарят бодрость, то есть тонизируют, тогда как другие напротив – успокаивают и расслабляют. Вот почему при выборе или самостоятельном изготовлении целебных растительных сборов надо руководствоваться тем эффектом, которого вы желаете достичь.
К наиболее популярным травам для бани относятся:
Зверобой
Считается настоящим «целителем» благодаря высокому содержанию особого вещества – гиперицина, благотворно влияющего не только на нервную систему, но и органы дыхания. По мнению многих медиков, зверобой способствует укреплению сердца, лечит кожные недуги и избавляет от приступообразных головных болей. В его состав входит большое количество фитонцидов, характеризующихся мощным противовирусным и противомикробным воздействием.
Мелисса
Воспетая еще Парацельсом, она обладает божественным сладковатым ароматом. Мелисса снимает усталость, убирает мышечное напряжение, болевые ощущения в мускулах и скованность суставов, а также эффективно устраняет спинальную боль. Кроме того, она ослабляет зуд после укусов комаров, клопов и иных насекомых, снимает тревожность и возвращает нормальный сон.
Перечная и полевая мята
Входящий в ее состав ментол обеспечивает испарениям знакомый всем мятный запах, дарит бодрящий эффект и облегчает дыхание. Мята лечит простуду, помогает при спазмах и недомоганиях, а также действует как антисептик.
Крапива
Ее ткани наполнены витаминами и муравьиной кислотой. Используя крапиву в парилке, можно радикально улучшить самочувствие, нормализовать повышенное давление и позабыть о хронической усталости. Также она помогает быстрому заживлению гнойных прыщиков и ранок, устраняет перхоть и раздражение кожи благодаря дубильным веществам, выступает как профилактическое средство от простудных инфекций.
Душица
Отличается пряным, терпким запахом, напоминающим свежесть луга летом после дождя. Содержит массу эфирных масел, оказывает всестороннее оздоровительное действие на все органы и системы. Рекомендуется при проблемах с бронхами, диатезе и печеночной дисфункции.
Ромашка
Это настоящая королева в растительном мире, обладающая одновременно противовоспалительным, обеззараживающим и успокаивающим действием. Ничем не примечательный цветочек ценен как сам по себе, так и в сочетании с другими лекарственными травами.
Багульник
Дезинфицирует, борется с первичными симптомами гипертонии, позволяет порам открыться. Но из-за обилия эфирных масел пользоваться багульником следует с осторожностью, строго соблюдая дозировку, так как в противном случае он может спровоцировать головокружение и тошноту.
Таволга
Отличное дополнение к дубовым веткам, используемым в вениках. Имеет завораживающий медовый запах, помогает при «ноющих» суставах после изматывающих физических упражнений и других серьезных нагрузок, снимает воспаление от акне, разжижает кровь. Знахари в прошлом применяли таволгу при лечении язв и ожогов, пользуясь ее регенерирующими свойствами.
Полынь
Хорошо показывает себя при мигренях, улучшает умственную активность и увеличивает работоспособность. Эта ароматная травка – кладезь витаминов и минералов.
Тысячелистник
Сохраняет поразительную ароматность даже в высушенном виде. Играет роль природного стимулятора для обмена веществ, заживляет мелкие раны и трещинки в кожных покровах. Применяется при грибковом поражении кожи головы и выпадении волос, вновь делая их здоровыми и блестящими.
Донник
Действенный релаксант с поистине удивительным ароматом, который никого не оставляет равнодушным. Выручает при проблемах со связками, так как действует как «скорая помощь», мгновенно снимая боль. Вызывает чувство безмятежности.
Шалфей
Эффективно уничтожает вирусные частицы, обитающие в верхних дыхательных путях, прекрасно справляется с хроническим бронхитом и ОРВИ. Особенно подходит обладателям жирного типа кожи.
Способы применения трав
У лекарственных растений существует множество методов использования, в частности:
- подготовка настоев и отваров для запаривания;
- изготовление банного веника;
- развешивание в парилке для получения дополнительной ароматизации.
К примеру, букеты с сушеными травками можно вывесить в парной и предбаннике, чтобы создать соответствующую атмосферу и насытить воздух благовониями. Отварами можно ополаскивать тело и волосы после завершения процедур. Настои рекомендуется разбрызгивать маленькими порциями, опрыскивая ими стены и камни. Из стеблей с листьями можно вязать веники, подмешивая их к березовым и дубовым веточкам.
Заключение
Ароматный пар – неотъемлемая часть банных процедур. Ароматы трав создают специальную атмосферу и способны сотворить настоящее чудо: поправить пошатнувшееся здоровье, подлечить нервы и побороть ряд кожных заболеваний. Главное – грамотно подобрать душистый сбор и научиться правильно им пользоваться. Тогда помимо отдыха и релаксации баня принесет и другую пользу.
Приглашаем вас посетить наши традиционные дровяные бани в Коровницкой Слободе, расположенной в городе Ярославле. У нас вы найдете впечатляющий спектр услуг, сможете посетить местные достопримечательности, а потом отдохнуть в избе и попариться всей семьей в выходные или любой другой удобный день. В наших парных поддерживается оптимальная температура, а всем посетителям предлагаются ароматные веники и аксессуары на выбор.